高血壓和糖尿病有什麼關係?
高血壓和糖尿病有什麼關係?
每年 17 月 XNUMX 日慶祝世界高血壓日旨在教育世界各地的患者,特別是低收入和中等收入國家的患者,了解這種危及生命的疾病,這是全球過早死亡的主要原因之一。與 Boldsky 網站發布的內容有關,該網站與健康事務有關。
作為慶祝世界血壓日的一部分,除了推出預防血壓風險的新工具和支持措施外,還強調了保護人類心臟的最重要科學成就。
血壓和糖尿病
在許多情況下,高血壓與糖尿病(1 型、2 型和妊娠)有關。 大量研究發現,高血壓是糖尿病的主要危險因素,可導致心力衰竭、中風等心血管疾病。
這就是糖尿病患者因心髒病導致的大量死亡的原因。
根據印度的一項研究,在所有地理區域(農村和城市)和人口群體中,中年和老年人的糖尿病和高血壓患病率較高,這表明生活水平和經濟狀況沒有影響這一點很重要在確定這兩種情況的發生。
糾結的關係
發表在科學雜誌 PMC 上的一項題為“糖尿病相關疾病和高血壓”的研究表明,大約 75% 的糖尿病成人患有高血壓,而大多數高血壓患者會出現胰島素抵抗症狀。
高血壓和糖尿病也是兩種相互交織的慢性疾病。 它們具有共同的風險因素,例如種族、民族和生活方式,並且它們的並發症(大血管和微血管)也通過共同的機制在很大程度上重疊。
大血管並發症包括中風、心力衰竭和外周性心髒病,而微血管並發症包括神經病變、腎病和視網膜病變。
心血管疾病是全球三大主要死因之一,高血壓和糖尿病都是主要危險因素。
高血壓與糖尿病的關係也給社會造成了巨大的經濟負擔,按照每年的醫療費用計算,治療高血壓及其並發症的費用約為76.6億美元,而糖尿病的護理費用則為174億美元。
治療方法
1. 改變生活方式
這是管理高血壓或預防未來風險的第一個也是最突出的方法。 一些建議的生活方式改變包括:
• 擺脫多餘的體重,尤其是對於處於第一階段高血壓人群的人群。
• 遵循DASH 飲食,包括減少鈉攝入量、增加鉀攝入量以及增加水果和蔬菜的份量。
• 定期進行至少30-45 分鐘的身體活動,適合年齡、健康狀況和其他限制條件。
• 努力解決睡眠問題,例如睡眠呼吸暫停,這也是與糖尿病相關的高血壓的主要原因之一。
• 戒菸,因為它會增加患高血壓和糖尿病的風險。
• 孕婦服用阿育吠陀草藥,有助於緩解疼痛和減少血管問題。
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