吃芹菜真的會燃燒卡路里嗎？

一根芹菜含有大約 6 卡路里的熱量。 咀嚼和消化它只需要一半的卡路里。 然而，你的其他新陳代謝並不僅僅因為你正在吃芹菜而停止，2016 年的一項研究發現，一根芹菜提供的卡路里比你在吃它時通常燃燒的卡路里少 19 卡路里。

所以你仍然會在芹菜飲食中挨餓，比根本不吃要慢得多。