لماذا عليك شرب عصير التفاح الأخضر ؟
حرق الدهون
يساعد عصير التفاح الأخضر على تسريع عملية الأيض إذ يساعد الكبد بسبب تأثيره المضاد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية , فإن شرب عصير التفاح الأخضر ثلاث مرات يومياً يقوم بحرق 600 سعرة حرارية , كذلك وجد أن طاقة الاشخاص الذين يتناولون العصير تزيد بشكل كبير , كما أنه يخفض مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم , و لذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .
حماية القلب من الأمراض
فقد أظهرت الدراسات أنه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكوليسترول الضار “LDL” في الشرايين , ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية و الجلطات الدماغية , كما يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية , و له فعالية الإسبرين في هذا المجال , كما و أنه يزيد مستويات الكوليسترول النافع ” HDL ” الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .
خفض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم لأنزيم تفرزه الكلية و يسمى ” ACA” و تعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم , لذا يمكننا خفض ضغط الدم من خلال تعطيل عمل الأنزيم . أما بالنسبة لعصير التفاح الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم .
الوقاية من مرض السكري
يحتاج الجسم لأنزيم يسمى Amylase لاستهلاك النشويات و تحليلها لسكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم , و تقوم Polyphenols الموجودة في التفاح الأخضر بمنع أنزيم Amylase لذا فإنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم . فالمستويات العالية للسكر و الأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري , لذلك فإن كوباً واحداً من عصير التفاح الأخضر يومياً يخفض مستوى نشاط أنزيم Amylase بنسبة 87% .
الوقاية من التسمم الغذائي
نظراً لان التفاح الأخضر يقتل البكتيريا فإن تناوله مع الوجبات يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري , كما يمنع شربه نمو البكتريا في الأمعاء و يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء .
منع رائحة الفم
يمكن أن يساعد تناول عصير التفاح الأخضر الذي يعتبر عاملاً طبيعياً مضاداً للبكتيريا مع الوجبات على قتل البكتيريا الموجودة في الفم و المسببة لنخر الأسنان و رائحة الفم الكريهة .
مواضيع أخرى :
