ما هي فايروسات تدمير الذات و كيف تحمي نفسك منها ؟
إن تدمير الذات يبدأ بالتركيز على كل ما يسيء لنا و الاحتفاظ بالمواقف و الكلمات السلبية في أعماقنا , مما يجعلها بمثابة فايروس يقوم بإهلاك ذواتنا و راحتنا و ثقتنا بأنفسنا .. مما يجعلنا شخصيات مُدمَّرة , فكيف نقي أنفسنا من فايروسات تدمير الذات ؟
قوة الشخصية
عليك معرفة كيف تقول ” لا ” أو ” نعم ” بما يناسب رغبتك أنت , أي أن تملك القدرة على اتخاذ القرارات في الرفض و القبول .
الحكمة
لا تناقش مع أحد مواضيع ليست قابلة للنقاش ولا تجادل من يفتقدون للمنطق فيقومون بإيذائك نفسياً .
الرقي
عدم النزول إلى مستويات سيئة من الكلام و التعامل مهما كان نوع الشخص الذي تتعامل معه , حافظ على ذاتك الراقية .
راحة البال
تجنب الأماكن التي تشعرك بعدم الراحة و تمتص طاقتك , راحة بالك أهم من أي إحراج تتعرض له .
احترام الذات
لا تمنح الفرصة لأحد من التطاول عليك , قم بوضع الحدود في الوقت المناسب .
العدل
عندما تفرق ما هي حقوقك و ما هي واجباتك , بذلك ستنال التقدير من نفسك لنفسك و من الآخرين .
الحرية
عليك معرفة كيف تمنع الآخرين من التحكم بك بأسلوب لبق , مهما كانت صفتهم أو قرابتهم بالنسبة لك .
الهالة
عندما تضع حول نفسك هالة من الطاقة الإيجابية ستقوم بحماية نفسك و ستتميز بتقديرك لذاتك القوية .
حسن النية
عليك الاستفادة من تجارب الآخرين السلبية و لكن لا تجعلها تعرقل مسار حياتك الإيجابية , كن حسن النية مع الآخرين و لا تتوقع الأسوأ.
مواضيع أخرى :
كيف تتعامل مع الشخصيات الغامضة ؟
هل يمكن للحب أن يتحول إلى إدمان
كيف تتجنبين غضب الرجل الغيور ؟
متى يدمن عليك الناس و يتمسكون بك ؟
كيف يكون أقسى عقاب لشخص تحبه و خذلك ؟
ما الذي يجعلك تعود لشخص قررت التخلي عنه ؟
كيف تتعامل مع الشخص الذي يشع نكداً ؟
