نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين
1- استخدام الجوارب الطبية الضاغطة
2- نقع القدمين في الملح الخشن ( الصخري )
3- تناول أطعمة غنية بالمغنيزيوم
4- رفع ساقيك عند الاستلقاء
1- استخدام الجوارب الطبية الضاغطة
2- نقع القدمين في الملح الخشن ( الصخري )
3- تناول أطعمة غنية بالمغنيزيوم
4- رفع ساقيك عند الاستلقاء
