ما هي فوائد الأفاوكادو لجمال بشرتك

فاكهة الأفوكادو تحتوي على قدر كبير من المعادن مثل الصوديوم، الحديد، الكالسيوم، النحاس والمغنيسيوم بالإضافة إلى ذلك تحتوي على عدد كبير من فيتامينات مثل فيتامين (A)، (B)، (E) و(K).

فوائد الافوكادو للبشرة :

1.للبشرة الجافة : الأفوكادو يساعد على تليين و ترطيب البشرة الجافة. الأحماض الدهنية الموجودة في الأفوكادو تتغلغل بسهولة في عمق البشرة لمنحها الرطوبة اللازمة

2. التخلص من الندوب والبقع : الأفوكادو يساعد في التخلص من الندبات والبقع التي قد تظهر على البشرة بسبب حب الشباب، والبثور، الأكزيما، الحروق الطفيفة أو الخدوش. أحماض فيتامين (E) واوميجا 3 الدهنية تساعد على اصلاح الأنسجة التالفة

3.الأفوكادو لترطيب  كافة أنواع البشرة :الأفوكادو يعمل كمرطب مدهش للبشرة كما أنه يحتوي على عده فيتامينات مثل فيتامين (A) وفيتامين (B) و(E) و(K) كما أنه يضيف الرطوبة الطبيعية للبشرة ويجعلها نضرة ومتوهجة

4. الأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك وأوميغا 9 الموجودة في زيت الأفوكادو تحتوي على العديد من الآثار الإيجابية لكامل الجسم بما في ذلك خفض مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان،

5. يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية التي تساعد على تقليل التجاعيد مع فيتامين (E) والأحماض الأمينية التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين،

6.الأفوكادو يمكن أن يساعد في تحسين نسيج البشرة. الأحماض الدهنية وفيتامين (C) وحمض الأوليك الموجودة في الأفوكادو تقلل من ظهور فرط التصبغ.

7.الفيتامينات والدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في الأفوكادو يمكن أن تجعل اليد ناعمة ورطبة. حتى أنه يمكن أن يساعد في التخلص من الترهلات.

8. لعلاج تشقق البشرة : كما زكرنا هو مرطب جيد، ويساعد على استعادة نعومة وسلاسة البشرة. لغناه بالعديد من الفيتامينات والدهون الأساسية الي يمكن أن تساعد بالعلاج

مواضيع أخرى

كيف تحسن مزاجك من خلال بعض الأطعمة

ما هي الأغذية المفيدة لكل نوع من أنواع الصداع؟

أطعمة تجعل بشرتك صحية ولامعة