طرق للتخلص من الغثيان الحمل

1- تجنبي تناول وجبات كبيرة استبدليها بوجبات صغيرة و وزعيها خلال اليوم

2- ابتعدي عن الأطعمة و الروائح التي تحفز الشعور بالغثيان

3- حافظي على تهوية جيدة للغرفة

4-خذي قسط كافي من الراحة عند الشعور بالتعب

5- يمكن تناول فيتامين ب6 بعد استشارات الطيب لأنه يخفف الشعور الغثيان و التقيؤ

6- تناول الوجبات الجافة البسيطة مثل الأرز أو التوست

7- شرب الماء بين الوجبات و أثناء الوجبات

8- تناول قطعتين من البسكويت المالح قبل النهوض من السرير يساعد على التقليل من حدوث الغثيان

هل من الضروري تناول مقويات الحمل للحامل؟

كيف تعتني المرأة الحامل بغذائها؟

حرقان المعدة عند الحامل أسبابه وطرق علاجه

ما الذي يحدث لحاسة الشم عند المرأة الحامل؟