
“C”تعرف إلى مصادر فيتامين
1- الكبد
2- الطحال
3- الحمضيات
4- عصير الليمون
5- الخضروات
6- الجوافة
7- الفجل
8- التفاح
9- الكرنب
10- البقدونس
11- البندورة
12- الشمندر
1- الكبد
2- الطحال
3- الحمضيات
4- عصير الليمون
5- الخضروات
6- الجوافة
7- الفجل
8- التفاح
9- الكرنب
10- البقدونس
11- البندورة
12- الشمندر