Kos wat hare beskadig, vermy dit

Daar is kosse wat droogheid en grofheid van hare veroorsaak, so jy moet dit voor jou troue vermy om blink en gesonde hare te geniet.Dit verhoog krag, gesondheid en skoonheid, en as hierdie voedingstowwe tekort is, beïnvloed dit die hare negatief, wat haarprobleme veroorsaak , so jy moet hulle identifiseer sodat jy hulle kan vermy.

Gaskoeldrank

Jy sal jou nie voorstel dat deur koeldrank ryk aan suiker, kafeïen en industriële materiale te drink, jy heeltemal sal bydra tot die droogheid van jou hare en jou krulle sal verhoog nie, so verminder koeldrank en drink meer water.

Koolhidrate

Koringmeel en rys is stysels wat hare beskadig as gevolg van oormatige verbruik daarvan, so hou op om kos en gebak te eet wat met koring en rysmeel voorberei is om jou hare te beskerm teen uitval.

die sout

Deur sout by kosse te voeg laat dit wonderlik en heerlik smaak, maar jy moet dit in moderering gebruik.Ten spyte van die uitstekende smaak wat sout by verskeie kosse voeg, is dit uit verskeie studies wetenskaplik bewys dat oormaat natrium lei tot haarverlies en skade.

Suiker

Die eet van suiker en lekkers werk om die proteïen te absorbeer wat jou hare nodig het, aangesien hierdie proteïen nodig is vir gesonde hare, en suiker eet die vitamiene wat jou hare benodig verminder, dus moet jy werk om suikerinname te verminder of dit met natuurlike vrugte en groente te vervang.