Leer oor natuurlike kortisoon

Ons weet almal dat kortisoon die hormoon is wat deur die bynier afgeskei word, wat as 'n magiese medisyne vir baie interne en velsiektes beskou word, maar hierdie hormoon wat verantwoordelik is vir die balans van die liggaam word as baie skadelik beskou as dit kunsmatig geneem word, so hoe ons aktiveer die kliere om hierdie hormoon af te skei en watter kruie en stowwe dit bevat Dit aktiveer die werk van hierdie hormoon bekend as die streshormoon, wat werk om die reaksie te reguleer op beïnvloedende faktore wat geluk of ongelukkigheid sal veroorsaak.
Wanneer die byniere wanfunksioneer of op 'n onreëlmatige wyse werk, ontwrig dit baie ander funksies en verhoog druk, verhoog bloeddruk en kan baie ander probleme veroorsaak wat ons as 'n toeval kan beskou. Soos byvoorbeeld allergieprobleme en onvrugbaarheid. Mens sal dalk kortisoonterapie moet neem om daardie lewensbelangrike funksies te herstel. En om nie met kortisoon te hoef te behandel nie, sluit sulke natuurlike stowwe in jou dieet in:

olyf olie
Gebaseer op 'n studie wat in die Nature Journal gepubliseer is, is getoon dat die bestanddele in olyfolie, of EVOO, anti-inflammatoriese stowwe bevat. Hierdie komponente, allocanethal, gee dit anti-inflammatoriese eienskappe soortgelyk aan dié wat in die bynier gevind word.
wit wilgerbas
Sedert dit 3500 jaar gelede deur die Egiptenare ontdek is, is die bas van hierdie boom gepluk as 'n middel en anti-inflammatoriese middel. Sy lewensbelangrike dele is ook bekend van die wilgerboom, die witwilgerbas met chemiese eienskappe, wat na aan salisiel is, die basiese materiaal in die vervaardiging van aspirien.
Gewoonlik word die witwilgerbaskruid as 'n gedroogde tee geneem.

dennebas
piknogenol
Dit is 'n antioksidant wat uit die bas van die Franse maritieme denneboom onttrek word, wat opgemerk is om pynlike opgeblasenheid te verminder, en dit is ryk aan flavonoïede en daar is gevind dat dit dieselfde effekte as die bynier het. Benewens die voordele in die behandeling van infeksies. Dit handhaaf 'n normale tempo van glukose en verlaag bloeddruk, benewens sy vermoë om bloedvate te ontspan.

vlasaad
Vlassaad is ryk aan beide omega-3- en omega-6-vetsure en hulle help om bloedsuiker, of suiker, te verlaag, volgens 'n studie wat in die Journal of Human Nutrition and Dietetics gepubliseer is. Wat hierdie sade onderskei, is dat hulle dieselfde werk as kortisoon in die behandeling van infeksies.

Vitamien A, D, E, Selenium en Sink
Antioksidante is vitamiene A, D en E, benewens selenium en sink, speel dit 'n belangrike rol in die ondersteuning van die immuunstelsel en is 'n baie belangrike natuurlike vereiste om die bynier te ondersteun. Broccoli, wortels en tamaties is 'n ryk bron van vitamien A en sink. Terwyl vitamien D in melk voorkom, ondersteun dit, benewens blootstelling aan die son, die teenwoordigheid daarvan. Wat vitamien E betref, is dit beskikbaar in sonneblomsaad, avokado en koring. Wat selenium betref, is dit beskikbaar in rooivleis sowel as vis en seekosprodukte.

Benewens byegif, sport, drop, naeltjies, roosmaryn, aktiveer almal die natuurlike afskeiding van kortisoon.