Leer oor die beste essensiële olies vir stresverligting

 Hoe om stres met natuurlike olies te behandel

 Ons kan gestres voel as gevolg van langdurige stres wat lei tot 'n afname in ons gesondheid in die algemeen. Wat kan lei tot baie chroniese siektes fisies, om hierdie rede moet ons natuurlike middels gebruik vir angs en ander gemoedsversteurings wat veilig is en nie veroorsaak nie skadelike newe-effekte soos baie medikasie Anti-stres.

Jy is in hierdie artikel Nuttige natuurlike maniere om baie neurologiese toestande te behandel, insluitend:

 Laventel olie:

 Laventelolie help om angs en stres te behandel en die liggaam te ontspan. Deur die olie plaaslik aan te wend of laventel in te asem, kan dit help om kalmte te veroorsaak en angs simptome soos senuweeagtigheid, hoofpyn en spierpyne te verlig.

 Gooi 3 druppels laventelolie in die palm van jou hand en vryf dit op jou nek en polse, of deur dit direk in te asem

 Die byvoeging van 5-10 druppels by warm badwater werk ook om stres natuurlik te bekamp.

Kamille olie:

Rou kamille-olie word gebruik om senuwees te kalmeer en stres te verminder as gevolg van sy kalmerende en ontspannende ontspannende eienskappe.

Inaseming van kamille dien as 'n stimulant vir die emosionele area van die brein omdat die geur direk na die brein oorgedra word om angssimptome te help bekamp.

 Ook, wanneer kamille-olie mondelings ingeneem word, lei dit tot 'n aansienlike vermindering in simptome van angs en depressie in vergelyking met die chemiese middel.

 Dit kan gedoen word deur verskeie druppels kamilleolie by die huis of by die werk te stoom, dit direk uit die bottel in te asem of dit plaaslik aan die nek, bors en polse toe te pas.

 Kamille is ook lekker vir kinders om te gebruik as 'n natuurlike middel vir krampe in die algemeen.

Ander onderwerpe:

Kougom verlig jou van stres, so hoe is dit? 

Joga en die belangrikheid daarvan in die behandeling van stres en angs

Wat is die kosse wat depressie beveg?

Die effek van slaaptekort op geestesgesondheid