Ken die voordele van okra

1- Ryk aan vesel

2- Verbeter die vitaliteit van die vel, bevogtig dit en verminder puisies

3- Okra verminder jou gewig. Soos ander groente, is dit ryk aan vesel en laag in kalorieë, sodat jy versadig voel

4- Ryk aan: proteïen - vitamien B - fosfor - kalium - dieetvesel - vitamien A - vitamien C - vitamien B6

5- Okra bevat antioksidante wat kanker beveg