Snork drankie,, red jou van jou snork

Jou gesnork moet meer hoorbaar wees as jou stem Baie ly aan "snork" tydens slaap, en dikwels word die gesnork so hard dat die persoon verskeie kere gedurende die nag wakker word, wat slaapstoornisse tot gevolg het. Dit is bykomend tot ernstige ongerief vir die man of vrou tydens slaap.

Sowat 75% van diegene wat "snork" ly aan slaapapnee, wat 'n blokkasie van die lugweg is tydens slaap en asemhaling stop vir 'n paar sekondes, wat die liggaam oproep om homself te waak deur wakker te word. Dit kan verskeie kere gedurende die nag gebeur, en dit word baie ontstellend soos die persoon in die oggend wakker word met 'n hoofpyn van onderbroke slaap. Hierdie toestand veroorsaak ook hartprobleme en kan in sommige ernstige gevalle tot die dood ontwikkel.

Snork vind gewoonlik plaas wanneer die weefsels van die keel ontspan tydens slaap, en die ossillasies vind plaas wat die steurende geluid tydens slaap veroorsaak. "Snork" kom ook voor met die ophoping van slymafskeidings wat gepaard gaan met ontsteking van die slymvliese, wat die lugweë belemmer en die geluid kom tydens slaap voor.

Baie wend hulle tot die gebruik van sommige middels en farmaseutiese hulpmiddels om te behandel of op te hou "snurk", maar dokters en kenners beveel aan om versigtig te wees, aangesien die meeste van hierdie hulpmiddels sonder enige wetenskaplike basis bemark word.

Volgens die Daily Health Post is daar 'n natuurlike sap wat by die huis voorberei kan word, wat genoeg is om op te hou "snork" en asemhaling tydens slaap te verbeter.

Die sap bestaan ​​uit 'n kwart van 'n vars suurlemoen, 'n stukkie gemmer, twee appels en twee wortels.

Die bestanddele kan geskil en in skywe gesny word, saam gemeng word, en die sap word 'n paar uur voor slaaptyd geneem. Jy kan 'n bietjie heuning by die mengsel voeg vir 'n beter smaak.

Suurlemoen het die vermoë om van slymafskeidings ontslae te raak, en gee die sinusse kans om uit te droog.

Wat gemmer betref, is dit 'n antibiotika, anti-inflammatoriese en pynstiller, en dit het die vermoë om die asemhalingskanaal en keel te suiwer van slymafskeidings tydens verkoue.

En appels bevat sitroensuur, wat in staat is om alle vorme van opeenhoping te verwyder, so sangers is gretig om appels op 'n daaglikse basis te eet om enige afskeidings en enige opeenhoping in die keel te verwyder om 'n suiwer klank te verseker.

Wat wortels betref, is dit ryk aan vitamien A, wat die vel en slymvliese wat die neus en sinusse beklee, in stand hou. En as hierdie vitamien met vitamiene "C" en "E" kombineer, beskerm dit teen longkanker en voorkom respiratoriese infeksies.

En mense met allergieë in die algemeen moet versigtig wees omdat allergieë gewoonlik slymafskeidings in die respiratoriese en dermkanaal stimuleer. Eet sekere kosse wat inflammasie verhoog, kan 'snork' verhoog.

Diegene wat aan "snork" ly, moet ook rook, suiwelprodukte, spierverslappers, sowel as alkohol vermy, aangesien dit almal die situasie vererger.