Postpartum depressie behandeling

1- Kry genoeg rus wanneer die kind slaap

2- Vermy om te veel tyd alleen deur te bring

3- Spandeer tyd saam met jou man

4- Doen buitemuurse aktiwiteite, sien vriende en doen dinge wat jou gelukkig en gelukkig maak

5- As jy met ander ma's praat by wie jy kan leer en ervaring opdoen uit hul ervarings, sal jy gerus voel

6- Kry ondersteuning van familie en vriende, en jy kan hulp vra

7- Sorg vir jouself, sorg vir jou voorkoms

8- Moenie te veel bekommerd wees oor huishoudelike take nie, jy kan hulp van familie en vriende vra

postpartum depressie

Vyf wenke help jou om ontslae te raak van oortollige gewig ná bevalling?

Neurostimulasieterapie vir depressie bied nuwe hoop

Ly jy aan hidden killer depressie???

Maniere om ontslae te raak van swangerskap naarheid

Is dit nodig om swangerskaptonika vir swanger vroue te neem?