Wanneer jou bui verander, eet hierdie kosse

1- Vir stres en angs: Eet donkersjokolade omdat dit help om die hormoon adrenalien en kortisol te verminder

2- Om die verstand af te lei: eet spinasie omdat dit ryk is aan vitamien E, wat die kognitiewe sintuig en die krag van konsentrasie aktiveer

3- Gemoedswisselings: Die brein het glukose nodig om energie op te wek, so eet grondboontjiebotter met appels