Leer oor gemmerresepte vir gewigsverlies:

Gemmer bevat die aktiewe fenoliese verbinding, gingerol. Dit is hierdie bioaktiewe verbinding in gemmer wat help om gewig te verminder, oortollige vet te verbrand en glukose en insulienvlakke te verlaag

Hoe om gemmer te gebruik vir gewigsverlies:

Gemmer en kaneel tee:

1. 'n Halwe teelepel gemmerpoeier.
2. ¼ teelepel kaneelpoeier.
3. 1 koppie water.

hoe om voor te berei:

• Voeg kaneelpoeier by 'n glas water en laat dit die volgende oggend geweek word.
• In die oggend, dreineer die water en kook dit.
• Voeg fyngemaakte gemmer by en kook vir XNUMX minute.
• Syg die kaneelgemmertee in 'n koppie en drink dit na ontbyt.

Gemmer en suurlemoen tee:

bestanddele,

1. 1 eetlepel gerasperde gemmer of gemmerpoeier.
2. sap van 'n halwe suurlemoen
3. 1 teelepel heuning.
4. 1 koppies water

hoe om voor te berei:

• Kook 'n koppie water en voeg gemmer by.Vir 5 minute.
• Laat dit afkoel en voeg suurlemoensap en heuning by.
• Roer goed en drink.

Gemmer en heuning tee:

bestanddele:

• 2 eetlepels gerasperde gemmer.
• 1 teelepel rou heuning.
• 1 koppie water.

hoe om voor te berei:

• Kook 'n koppie water en voeg gerasperde gemmer by.
• Kook die mengsel vir 5 minute en laat dit afkoel.
• Voeg heuning by en drink dit totdat jy die resultate kry.

Ander onderwerpe:

Verkeerde oortuigings oor drinkwater, en is dit waar dat drinkwater gewig verminder? 

'n Toordrankie wat jou gewigsverlies en 'n gesonde liggaam waarborg, nie detoksdrankie nie, so wat is dit?

Kom meer te wete oor die ketogeniese dieet, en hoe effektief dit is vir gewigsverlies

Wat is die candida-dieet? En watter kosse word toegelaat?