Anders as gewoonlik, hier is die nadele van kaalvoet loop

Anders as gewoonlik, hier is die nadele van kaalvoet loop

Sommige pediaters wat spesialiseer in die behandeling van voet- of onderbeenprobleme stel voor dat kaalvoet binne loop probleme en strukturele skade aan die voete veroorsaak.

1- Knie- en rugpyn

Om kaalvoet te loop, benadeel voetfunksie, wat knie- en rugpyn veroorsaak. Kaalvoetvoete word in die gedrang gebring en hul lewensfunksie word negatief beïnvloed, veral wanneer jy op harde oppervlaktes loop, wat geweldige stres vir die voete en die res van die liggaam veroorsaak.

Kenners verduidelik dat wanneer jy kaalvoet loop, die voete vir langer tydperke draai, wat die biomeganika en verspreiding van gewig en druk op die voet verander. Hierdie wanbalans kan ander dele van die liggaam beïnvloed, soos die knieë en rug. Dus kan 'n persoon pyn voel na 'n lang dag van kaalvoet loop of skoene dra wat nie die boog van die voet ondersteun nie, soos flip-flops en ander plat skoene.

En wanneer 'n persoon ouer word, raai kenners aan om nie kaalvoet by die huis te loop nie, veral vroue ouer as vyftig wat die vetterige kussing in die voet verloor, wat die demping verminder, en dus die vermoë verminder om die knieë, dye en laer te beskerm. terug van 'n besering.

2- Wanbalans en misvormings in die voet

Die wanbalans wat veroorsaak word deur kaalvoet te loop op harde oppervlaktes kan lei tot die ontwikkeling van onderliggende voetmisvormings, soos bunions, en sal lei tot pynlike toestande soos hakskeenpyn, posterior tendonitis en Achilles-tendinitis.

3- Infeksie

Om kaalvoet te loop, stel ook bakterieë en swamme bloot, wat die vel en naels kan besmet. Infeksies wat deur bakterieë en swamme veroorsaak word, kan die voorkoms, reuk en gemak van die voete beïnvloed.

4- Verergering van diabetes simptome

Diabete moet nie kaalvoet in openbare plekke loop om velinfeksies te vermy nie. Velinfeksies, soos 'n swam, kan die hidrasie van die vel van mense met diabetes beïnvloed, die tekstuur en kleur daarvan verander en dit laat swel. Droogte en styfheid kan krake in die vel veroorsaak, wat die kans verhoog om nog 'n infeksie te ontwikkel. As gevolg van hul verswakte immuniteit, kan diabete moeiliker wees om infeksie te beveg, wat simptome en komplikasies van infeksie vererger.

Om kaalvoet op mat, gras of sand te loop kan nuttig wees, maar jy moet nie kaalvoet op harde oppervlaktes soos teëls of mosaïek loop nie.

Kenners verduidelik dat kaalvoet loop op sagte oppervlaktes kan help om bloedsirkulasie te verbeter, wat help om die senuwees, spiere en bene van die voete te voed en swelling te verminder. Om kaalvoet te loop verbeter ook die krag en soepelheid van die voetspiere en -ligamente, verbeter voetfunksie en verbeter postuur en balans, so dit is goed om van tyd tot tyd kaalvoet op 'n skoon, gladde oppervlak te loop.