Hoekom word pynappelsap as die mees geskikte drankie beskou?

Hoekom word pynappelsap as die mees geskikte drankie beskou?

Die raad om voldoende hoeveelhede vloeistowwe en water in te neem kom bo-aan die lys van gesondheidswenke in die algemeen en vir diegene wat tydens Ramadan vas in die besonder. Natuurlike sappe is die tweede beste gesonde keuse onder drankies.

Volgens wat deur DNA India gepubliseer is, kan pynappelsap 'n ideale keuse wees in terme van sy gesondheidsvoordele benewens die voordeel van gewigsverlies, mits mediese advies ingewin word vir mense wat aan enige chroniese siektes ly:

1. Lae kalorieë

In vergelyking met baie ander drankies, bevat pynappelsap relatief min kalorieë, wat dit 'n goeie keuse maak vir enigiemand wat probeer om kalorieë te verminder en hul gewig te beheer.

2. Hoog in vesel

Dieetvesel, soos dié wat in pynappelsap voorkom, kan help om honger te verminder en gevoelens van versadiging aan te moedig, wat kan lei tot laer kalorie-verbruik en gewigsverlies.

3. Bevogtigend

Die handhawing van voldoende waterinname is noodsaaklik om dors te bekamp en gewig te verloor, en aangesien die waterinhoud van pynappelsap hoog is, kan dit help met algehele hidrasie.

4. Vitamien C

Die vitamien C-inhoud van pynappelsap help om karnitien te produseer, wat die liggaam help om vet vir energie te verbrand.

5. Spysverteringsensieme

Bromelain, 'n kombinasie van verteringsensieme wat in pynappel voorkom, kan beter absorpsie van voedingstowwe fasiliteer en help met vertering, wat gewigsverlies kan ondersteun.

6. Anti-inflammatoriese effekte

Bromelain, 'n verbinding wat in pynappelsap voorkom, het anti-inflammatoriese eienskappe wat help om fisiese inflammasie te verminder en, deur chroniese inflammasie wat met vetsug geassosieer word, te behandel, kan dit gewigsverlies bevorder.

7. Bevorder metabolisme

Volgens sommige navorsing kan die chemikalieë bromelain en vitamien C wat in pynappelsap in hoogs gekonsentreerde vlakke voorkom, help om kalorieverbranding te bevorder en metabolisme te verhoog, wat albei kan help om gewig te verloor.

8. Natuurlike diuretikum

Die natuurlike diuretiese eienskappe van pynappelsap kan help om opgeblasenheid en waterretensie te verminder, wat binne 'n kort tydperk tot gewigsverlies kan lei.

Boogskutter liefdeshoroskoop vir die jaar 2024