Wat is die goue lewensjare?

1- toestand van tevredenheid

Dit blyk dat 'n persoon meer aanvaarding van situasies en situasies met ouderdom raak, ten minste gedurende die sestigerjare. Hy kan ook gelukkiger wees en minder geneig om kwaad te wees. Wetenskaplikes het nie uitgepluis hoekom hierdie toestand voorkom nie, maar hulle het 'n paar teorieë. Ouer volwassenes het dalk beter beheer oor hul emosies en fokus meer op hoe om die meeste van die lewe te maak.

2- Gevoel van vertroudheid met ander

Ouer volwassenes raak meer ingestel op die gevoelens van ander vanaf hul laat veertigs as op enige ander tyd. Hierdie insig in die manier waarop ons dink en ander mense se gevoelens hanteer, kan die lewe met geliefdes makliker maak, en jou ook help om beter met kollegas oor die weg te kom.

3- 'n Beter huweliksverhouding

Die huweliksverhouding verbeter onder ouer mense. In 'n studie van vroue van 40 en ouer, het navorsers bevind dat tevredenheid met intimiteit verbeter met ouderdom. Die studie het vrouens tussen 55 en 79 jaar oud ingesluit.

4- sin vir smaak

Met ouderdom kan medikasie, siekte (verkoues, tandvleissiekte, ens.) en allergieë jou reuk- en smaaksintuig verander. Dit kan dieet en gesondheid beïnvloed. In hierdie geval word dit aanbeveel om olyfolie, roosmaryn, tiemie, knoffel, ui, peper of mosterd te gebruik, maar dit is verkieslik om weg te bly van sout.

5- Ore en kenhare

In die tyd wanneer kophare begin verdwyn, kan hare op die neuse en ore van bejaarde mans verskyn. Ouer vroue sien ook die voorkoms van 'n paar klein haartjies op hul ken, as gevolg van veranderinge in hormone.

6- Opgradering en briljantheid in lewenstyl

In jou sestigs kan slaappatrone verander, wat dit 'n daaglikse gewoonte maak om te gaan slaap en vroeg op te staan. Een studie het getoon dat hoewel mense ouer as 65 geneig was om gedurende die nag wakker te word, die meeste berig het dat hulle goed en gereeld in die nag geslaap het. Om vroeg te gaan slaap en soggens vroeg op te staan, help om op te staan, te skyn en 'n aktiewe lewe te lei.

7- Sê totsiens vir migraine

Sodra 'n persoon sy sewentigs bereik, verdwyn die migraine-hoofpyne wat hom dalk vir baie jare van sy lewe spook. Slegs 10% van vroue en 5% van mans ouer as 70 ly steeds aan migraine.

8- Laat aftrede is beter

Vroeë aftrede is waarskynlik nie die beste ding vir 'n persoon se gesondheid nie, tensy hy 'n interessante tweede loopbaan het. 'n Studie genaamd die Longevity Project het bevind dat mense wat hard werk aan 'n werk wat hulle geniet, langer leef. Die stelsel om so lank as moontlik in 'n goeie toestand te wil lewe, word aangevul deur 'n goeie huwelik en goeie vriende.

9- "Fobie" van frakture

Ouer mense ly aan sommige gevalle van vrees en angs oor beenfrakture. Maar 'n persoon is meer geneig om te struikel as hy bang is om te val. Wetenskaplike studies het aan die lig gebring dat sowat ’n derde van volwassenes ouer as 65 ’n vrees het om te val en hul bene te breek, en die studie dui aan dat vrese normaal is omdat val die hoofoorsaak van beserings onder bejaardes is.

10- Selfvertroue

’n Gevoel van selfvertroue neem toe met ouderdom, en studies toon dat selfvertroue toeneem as dit gekombineer word met rykdom, opvoeding, goeie gesondheid of voortsetting van ’n werk. Na 60 jaar van selfvertroue neem vlakke van selfvertroue egter af, veral wanneer gesondheidsprobleme begin, en met die begin van die soeke na 'n nuwe sin van doel in die lewe na aftrede. Maar met 'n groter lewensduur, 'n gesonde leefstyl en die beskikbaarheid van werk tot 'n ouer ouderdom, kan hierdie waarnemings in die toekoms verander.

11- Minder stres

Luidens ’n verslag deur die American Psychological Association ervaar ouer volwassenes minder stres en spanning as hul jonger eweknieë. Dit beteken nie dat hulle nie gestres word nie, aangesien hulle steeds gesondheids- of finansiële probleme ondervind. Die American Psychological Association sê egter 9 uit 10 seniors het minder stres in hul lewens.

12- "Effens" kort

Hoe langer 'n persoon lewe, hoe swaarder is sy swaartekrag na die aarde, aangesien die spasies tussen die werwels saamvloei. Die bejaardes word dus 'n bietjie korter namate hulle ouer word.