ደረቅ ከንፈር መንስኤዎች እና እነሱን ለማከም መንገዶች

የከንፈር መድረቅ በርካቶች በአየር ንብረት ለውጥ ምክንያት የሚሰቃዩበት የውበት ችግር ሲሆን ከንፈሮች በሚወዷቸው በቀጭኑ የቆዳ ሽፋን ስሜት ምክንያት የሚሰቃዩት የከንፈር ብስጭት እና የደረቁ የከንፈር ችግሮችን ከማከም በፊት ግን አብረን እንመርምር።
ደረቅ ከንፈር መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የተሰነጠቀ ከንፈርን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ብዙ አሉ ከከንፈር ችግሮች በስተጀርባ ያሉ ምክንያቶች በተለይም ደረቅነቱ. ከተከተለው አመጋገብ ጋር የተያያዘውን ጨምሮ, የቪታሚኖች እጥረት, በተለይም ቫይታሚን B2, ወደ ድርቀት ስለሚመራ. ከአንዳንድ የምንወስዳቸው መድሃኒቶች ጋር የተያያዙትን ጨምሮ, ይህም በአጠቃላይ የቆዳ መድረቅን ያስከትላል. እንደ ኬሚካሎች የበለፀገውን የሊፕስቲክ አጠቃቀምን የመሳሰሉ መጥፎ የዕለት ተዕለት ልማዶችን ጨምሮ። ከአካባቢያዊ ለውጦች በተጨማሪ, በክረምት ውስጥ ያለው ቀዝቃዛ አየር እና በበጋው ውስጥ የሚያቃጥል ፀሐይ ቀጥተኛ ሚና አላቸው ተለዋዋጭነት ከንፈር.

ከንፈሮችን ለማራስ ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በቤት ውስጥ የተፈጥሮ ከንፈር መጨመር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ስኳር ለከንፈር መፋቅ

ሙሉ በሙሉ ንጹህ በሆነ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቡናማ ስኳር ከግማሽ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር ጋር። የተጣመረ ሊጥ እስኪያገኙ ድረስ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ. የደረቀ ቆዳን ለማስወገድ በደንብ ማሸት ከመጀመርዎ በፊት ድብቁን በከንፈሮቻችሁ ላይ ይተግብሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት። ይህንን የምግብ አሰራር በሳምንት ሁለት ጊዜ መውሰድ ይችላሉ.
የወይራ ዘይት ከንፈሮችን ለማራስ.

የወይራ ዘይት ለቆዳ ሕዋስ እድሳት አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚን ኤ፣ ዲ እና ኢ ስላለው በደረቅ ከንፈር ህክምና ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር በየቀኑ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከንፈርዎን ሳይታጠቡ በትንሽ ሞቅ ባለ የወይራ ዘይት መጥረግ ብቻ ነው። ጠዋት ላይ ከንፈርዎን ለብ ባለ ውሃ ያጠቡ እና የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን የያዘ እርጥበት ያለው የከንፈር ክሬም ይጠቀሙ።

ሎሚ ከንፈርን ለመመገብ

በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሎሚ ጤናማ እና የተመጣጠነ ከንፈርን ለማስተዋወቅ ይረዳል። ሙሉ በሙሉ ንጹህ በሆነ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር ቅልቅል እና ግማሽ ኩባያ ሎሚ እና ጥቂት የአልሞንድ ዘይት ጠብታዎችን ይጨምሩበት። ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪሆኑ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቀሉ. ለብ ባለ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ድብልቁን ለ 10 ደቂቃዎች እንደ ጭምብል በከንፈሮቻችሁ ላይ ይተግብሩ።