ለቆዳ ውበት እና ህክምና አስማታዊ ቫይታሚን

ለቆዳ ውበት እና ህክምና አስማታዊ ቫይታሚን

ቫይታሚን ኢ ለቆዳ እንክብካቤ እና ብርሃናማነትን በማጎልበት ትልቅ ሚና ይጫወታል ቀላል፣ተፈጥሮአዊ እና ርካሽ ህክምና ሲሆን ይህም በእለት ተእለት የመዋቢያ ቅደም ተከተል ውስጥ ተስማሚ አካል ያደርገዋል። በዚህ መስክ ውስጥ ስላሉት በጣም ታዋቂ ጥቅሞች ይወቁ፡

ይህ ቫይታሚን በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የተገኘ ሲሆን ሳይንሳዊ ስሙ "ቶኮፌሮል" ይባላል። ይህ ቫይታሚን በፈሳሽ ወይም በክኒኖች መልክ በአፍ ሊወሰድ ወይም በውስጡ ያለውን ፈሳሽ ለማግኘት ክፍት ሆኖ ይገኛል። በስብ ውስጥ የሚሟሟ እና በውሃ ውስጥ አይሟሟም, ይህም አጠቃቀሙን ያብራራል.በመዋቢያዎች እንክብካቤ ፎርሙላዎች እንደ ሴረም እና ክሬም, ይህ ቫይታሚን በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ እንደ ቅባት አሳ, የአትክልት ዘይት እና አንዳንድ የለውዝ አይነቶች ውስጥ ይገኛል.

ሰውነት ለእድገት ቫይታሚን ኢ ያስፈልገዋል፣ቆዳው ደግሞ እንደገና እንዲታደስ ይፈልጋል።በዚህ መስክ የሚጫወተው ምርጥ ሚና ቆዳን መከላከል ነው፣ ምክንያቱም ያለጊዜው ለቆዳ እርጅና መንስኤ የሆኑትን ፍሪ radicals ላይ እንቅፋት ይፈጥራል። ጤናማ እና ትኩስ ቆዳን ለመጠበቅ ሌሎች በጣም ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት.

ሕይወት አልባ ቆዳን ይንከባከባል

በእቃዎቻቸው ውስጥ ቫይታሚን ኢ የያዙ ምርቶችን ሲጠቀሙ ቆዳው ለስላሳ እና የበለጠ እርጥበት ይሆናል. ይህ ቪታሚን ጠባሳ፣ ብጉር፣ ቅባት የቆዳ ችግር፣ ብጉር እና የፀሃይ ስትሮክን ያክማል። ቫይታሚን ኢ ቆዳን ያድሳል እና ትኩስነቱን ያሳድጋል ስለዚህ በህክምና መልክ እንዲጠቀሙ ይመከራል እና በቀን ሁለት ጊዜ በንጹህ ቆዳ ላይ ለሚጠቀሙት ክሬም, ሴረም ወይም የመዋቢያ ዘይት ላይ አንድ ጠብታ ይጨምሩ. ቢያንስ 20 ቀናት.

ደረቅ ቆዳን ይንከባከባል

ቫይታሚን ኢ ለደረቅ ቆዳ ውጤታማ የእርጥበት ማድረቂያ ተደርጎ ይቆጠራል ምክንያቱም በላዩ ላይ የቅባት ሽፋን ስለሚተው እሱን ለመመገብም ይረዳል ። በተጨማሪም በዚህ ገጽ ላይ ከ 20 ሰአታት በላይ እርጥበትን ጠብቆ ለማቆየት የሚረዳ መከላከያ ይፈጥራል ። .በመሆኑም ቆዳ ቀኑን ሙሉ አመጋገቡን እና ልስላሴውን ጠብቆ እንዲቆይ ይረዳል። ይህንን ውጤት ለማግኘት በንፁህ ቆዳ ላይ በሚጠቀሙት ምሽት ክሬም ላይ አንድ ጠብታ የቫይታሚን ኢ መጨመር በቂ ነው, ከዓይኑ አካባቢ በመራቅ ስሜትን የሚነካ ቆዳ ላይ ይጨመራል. - መጨማደድ ሴረም.

የቆዳ ጤንነትን ይጠብቃል

ቆዳ በየቀኑ ለተለያዩ ውጫዊ ጥቃቶች የተጋለጠ ሲሆን ከእነዚህም መካከል፡- ብክለት፣ ማጨስ፣ ለፀሀይ ከመጠን በላይ መጋለጥ፣ ሜካፕ፣ ኦክሳይድ ውጥረት እና ለእሱ ተገቢ ያልሆኑ የእንክብካቤ ምርቶች... ይሁን እንጂ የእነዚህ ምክንያቶች ጥምረት ከ ጋር እርስ በእርሳቸው በቆዳው ላይ አስከፊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ምክንያቱም ጥንካሬውን ስለሚቀንስ, ውፍረቱን ይጨምራል እና ለጨለማ ነጠብጣቦች እና ያለጊዜው ለሚፈጠር መጨማደድ ያጋልጣል.

እነዚህ ጎጂ ነገሮች በቆዳ ላይ የሚያሳድሩትን ተፅእኖ ለመቀነስ የቫይታሚን ኢ ጠብታ ከተጨመረ በተቻለ መጠን ከነሱ መራቅ እና ተፈጥሮውን እና መስፈርቶቹን የሚያሟላ የተመጣጠነ አመጋገብ እና የቆዳ እንክብካቤ አሰራርን መከተል ይመከራል። በፊት፣ አንገት እና በላይኛው ደረት አካባቢ ላይ የምትጠቀመው የሴረም ወይም የመዋቢያ ዘይት።

ያለጊዜው እርጅናን ይዋጋል

በኮስሞቲክስ መስክ ውስጥ በጣም ዝነኛ ከሆኑት የቫይታሚን ኢ ባህሪያቶች አንዱ ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን በመዋጋት ረገድ ያለው ውጤታማነት ነው ፣በተለይ ከቫይታሚን ሲ ጋር በተመሳሳይ ምርት ውስጥ የሚገኝ ከሆነ የሕዋስ እድሳትን የሚያነቃቃ እና የቆዳ መሸብሸብ እንዳይከሰት ይከላከላል። ቫይታሚን ኢ ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ነፃ radicalsን ይዋጋል እና የቆዳ ውፍረት እና ጥንካሬን የሚጠብቅ ኮላጅንን ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋል። ጠዋት ላይ ቆዳን ከውጫዊ ጥቃቶች ለመከላከል የዚህ ቪታሚን አንድ ጠብታ በምሽት ክሬም ላይ ማከል ይመከራል ። የጠቆረ ነጠብጣቦችን ለማከም በሳምንት አንድ ጊዜ በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ማስክን መጠቀም ይመከራል ። እስኪጠፋ ድረስ ቆዳ.

ከፀሀይ ብርሀን ይከላከላል

የፀሀይ ብርሀን ለቆዳው ትክክለኛ ስጋት ይፈጥራል፣ ስለሆነም ህዋሳትን ከጉዳት ለመከላከል እና ቆዳን ያለጊዜው ከሚሸበሽብ መሸብሸብ፣ ከጥቁር ነጠብጣቦች እና ከህይወት ማጣት ለመከላከል ከመጠን በላይ እንዳይጋለጡ ይመከራል። በዚህ አውድ ውስጥ በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ዝግጅቶች ሴሎችን ወደነበሩበት ለመመለስ እና ያለጊዜው እርጅና መገለጫዎችን ለማዘግየት ይሠራሉ. በቆዳው ላይ የፀሐይን ጉዳት ይቀንሳል እና ብሩህነትን ለመጨመር ችሎታ አለው.

በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ዝግጅትን ለቆዳ መቀባቱ በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ነገርግን በዚህ አካባቢ ሰውነትን ከውስጥ መመገብም በዚህ ቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን ማለትም የአትክልት ዘይት፣ሳልሞን እና ሰርዲን፣ቲማቲም፣ሽንብራ፣ሽምብራ እና የመሳሰሉት ላይ በማተኮር አስፈላጊ ነው። ስፒናች፣ ብሮኮሊ፣ አስፓራጉስ እና የውሃ ክሬም፣ ከለውዝ በተጨማሪ እንደ ዋልኑትስ፣ ለውዝ፣ ሃዘል ነት፣ ፒስታስዮስ እና ደረት ነትስ።

ሳጅታሪየስ ለ 2024 የሆሮስኮፕ ፍቅር