በእንቅልፍ እጦት ከተሰቃዩ, በረጅም ጊዜ ውስጥ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ?

በእንቅልፍ እጦት ከተሰቃዩ, በረጅም ጊዜ ውስጥ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ?

1 - የማስታወስ ችሎታ ማጣት፡- እንቅልፍ ማጣት የመማር፣ ውሳኔዎችን የማድረግ እና ትውስታዎችን በአንጎል ውስጥ የማጠናቀር ችሎታን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል።

2- ከፍተኛ የደም ግፊት፡- በልብ ላይ ያለው ጫና በእንቅልፍ እጦት ይጨምራል

3- የአጥንት መጎዳት፡- ተመራማሪዎች እንቅልፍ ማጣት በአጥንት መቅኒ እና በአጥንት ማዕድን ጥግግት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ደርሰውበታል።

4- የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ማዳከም፡- እንቅልፍ ማጣት በሽታን የመከላከል አቅምን ያዳክማል እንዲሁም በሽታ የመከላከል እድልን ይጨምራል

5- ድብርት፡- በእንቅልፍ እጦት የሚሰቃዩ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ በአምስት እጥፍ ለድብርት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።