የእግር ጉዞ ሥነ-ምግባር

የመራመድ ስነምግባር ውበትህን የሚያበለጽግ እና ክብር የሚባል ነገር የሚሰጥህ ነገር ነው።የትኛውም የአካል ብቃት አካል ስታጣህ በሌሎች ስላንተ እይታ እንዳይታይህ ያደርጋል እና በራስ የመተማመን ስሜትን ይጎዳል።

እና ቆንጆ እና ጨዋ ሴት ስታልፍ የምታስተውለው ይሄንኑ ነው ነገር ግን ማንም ሳይሰማት እንዳለፈች ወደ እሷ ትኩረት አልሳበችም ፣ እስክትራመድ ድረስ ቆንጆ ነበረች እያልን ሌላ ሴት ደግሞ ውበቷ እስኪቀንስ ድረስ። እሷ ግን ሁሉንም ሰው በመልክዋ ሳበች።

ስለዚህ፣ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከ I Salwa አንዳንድ ስህተቶችን እና ምክሮችን እንሰጥዎታለን-

በእግር ስንራመድ ሳናውቅ ልንሰራ የምንችላቸው ስህተቶች፡-

• የተዘጉ ትከሻዎች በራስ የመተማመን ስሜትን ይሰጣሉ
• የተጋነነ የእግር ጉዞ ፍጥነት ቁጡ እና ነርቭ ገጸ ባህሪን ይሰጣል
• በጣም ቀርፋፋ ደግሞ ሰውዬው የማይታመን እና አሰልቺ ነው የሚል ስሜት ይፈጥራል
• በእርምጃው መሰረት ቂጡን ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ መወዛወዝ ለምሳሌ የድመት መንገዱ በመድረኮች ቦታ ላይ እንጂ በመንገድ ላይ አይደለም, በእግር መሄድ ስነ-ምግባር ነው, ነገር ግን ዳሌ ወይም ቂጥ በማንቀሳቀስ, ይህም ማስወገድ ያለብዎት. .
• በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በእጆችዎ መነሳት እና መውረድ
• እግሮች እንደ ቪ ተከፍተዋል ወይም ወደ ውስጥ ተዘግተዋል።
• ጫማዎቹ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ድምጽ ካሰሙ በየቀኑ የስራ ቦታ ላይ ከመልበስ ይቆጠቡ

ጠቃሚ ምክሮች

• ትከሻዎች ደረጃ እና ክፍት ይሁኑ
• ጀርባው ቀጥ ያለ ቦታ ላይ ነው
• የአገጭ አካባቢ በአንጻራዊነት ወደላይ ነው
• ሆዱ ወደ ውስጥ ተጎታች ነው, ይህም ቀጭን አካል እና ርዝመት ይጨምራል
• በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የተረጋጋ እግር ለመሆን ይሞክሩ ፣ በተለይም ከፊት ለፊቱ ግራ እና ቀኝ
• ከፍተኛ ጫማዎችን ከለበሱ, በእግርዎ መካከል ያለውን ርቀት መተውዎን ያረጋግጡ, ማለትም እግሮችዎ አንድ ላይ እንዲጣበቁ አያድርጉ