የመንደሪን ስምንት አስደናቂ ጥቅሞች

1- ካንሰርን መከላከል፡- በመንደሪን ውስጥ የሚገኙት ካሮቲኖይድስ እንደ ጉበት እና የጡት ካንሰር ያሉ የካንሰር አይነቶችን የመከላከል አቅም እንዳለው ተረጋግጧል።

2- የደም ግፊትን መቀነስ፡- ታንጀሪን የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፖታሲየም በውስጡ የያዘው የደም ግፊትን በመቀነስ በደም ስር ያሉ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።

3-ክብደት መቀነስ፡- መንደሪን በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በመያዙ ለረጅም ጊዜ የመርካት ስሜትን የሚሰጥ እና ኢንሱሊንን በመቀነስ በሰውነት ውስጥ የስብ ክምችትን ይቀንሳል።

 4- የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ፡- ታንጀሪን በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን የሚገድቡ አንዳንድ ውህዶችን ያመነጫል፤ አንቲኦክሲደንትስ ደግሞ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል።

5-የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠናከር፡- መንደሪን በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህም ጉንፋንን ይከላከላል እንዲሁም ፀረ-ባክቴሪያ እና ኢንፌክሽንን የመከላከል ባህሪይ አለው።

6-የቆዳ ትኩስነት፡- በመንደሪን ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚን ሲ እና ኤ የቆዳ ጤንነትን ያሻሽላሉ ይህም የቆዳን ትኩስነት ይረዳል እንዲሁም ብጉር እና መሸብሸብ ያስወግዳሉ።

7- የምግብ መፈጨትን ጤና ማሻሻል፡- መንደሪን በውስጡ ጥሩ መጠን ያለው ፋይበር በውስጡ ይዟል የምግብ መፈጨት ሂደትን የሚያግዝ እና የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።

8-ፀጉርን መከላከል እና አንፀባራቂ፡- አንቲኦክሲደንትስ ፀጉርን እና እድገቱን የሚነኩ ንጥረ ነገሮችን ይዋጋል እና የብርቱካን ጭማቂ በፀጉር ላይ መጨመር ለማብራት ይረዳል።