ጤናءاء

በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክሩ እና ኢንፌክሽኖችን የሚዋጉ አምስት ምግቦች

የበሽታ መቋቋም ስርዓትን የሚያጠናክሩት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?

የሞና ኢብራሂም ፎቶ ሞና ኢብራሂም2022-05-18የመጨረሻ ዝመና፡ 2022-05-18
በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክሩ እና ኢንፌክሽኖችን የሚዋጉ አምስት ምግቦች :
 እብጠት የሰውነት ተፈጥሯዊ መከላከያ ለበሽታ እና ለጭንቀት ማጣት ነው, እና እብጠት ሊከሰት ይችላል  ምክንያቱም፡ 
  • መጥፎ የአመጋገብ ምርጫዎች.
  • እንደ በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ያሉ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤዎች
  • ማጨስ.
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት.
ሥር የሰደደ እብጠት እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እና የልብ ሕመም ላሉ የጤና ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
 እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ምግቦች እዚህ አሉ
  1.  turmericእብጠትን ፣ የስኳር በሽታን ፣ የልብ በሽታን ፣ የአንጀት በሽታን እና ካንሰርን ለመቀነስ ይረዳል ።
  2.  የዓሳ ዘይትበተለይ በአሳ ውስጥ የሚገኘው ዲኤችኤ ፀረ-ብግነት ውጤት እንዳለው እንዲሁም የሳይቶኪን መጠንን በመቀነስ የአንጀት ጤናን እንደሚያበረታታ ታይቷል።
  3. ዝንጅብልዓይነት 2 የስኳር በሽታን ጨምሮ ከብዙ የጤና እክሎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ እብጠቶችን ለመቀነስ ይረዳል።ዝንጅብልን መጠቀም የደም ስኳር መቆጣጠር ላይም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
  4. ቫይታሚን ዲቫይታሚን ዲ በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወት እና አንዳንድ ኃይለኛ የፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያት ያለው አስፈላጊ ፣ በስብ የሚሟሟ ንጥረ ነገር ነው።
  5.  አልሙም ነጭ ሽንኩርት በተለይ አሊሲን በተባለው ውህድ ውስጥ ከፍተኛ ነው፣ ይህ ደግሞ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ወኪል ሲሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የሚረዳ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ይከላከላል።
መለያዎች
የሞና ኢብራሂም ፎቶ ሞና ኢብራሂም2022-05-18የመጨረሻ ዝመና፡ 2022-05-18
የሞና ኢብራሂም ፎቶ

ሞና ኢብራሂም

ተዛማጅ መጣጥፎች

ለምን አረንጓዴ አፕል ጭማቂ መጠጣት አለብዎት?

2019-09-27

የልጅዎን ሙቀት ለመቀነስ በጣም ፈጣኑ እና ውጤታማ መንገድ

2018-12-31

ከኮርቲሶን ጋር የሚደረግ ሕክምናን ለምን ማስወገድ አለብዎት?

2020-10-05

የድድ መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል?

2018-10-29
ወደ ላይኛው ቁልፍ ይሂዱ
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
ከአና ሳልዋ ጋር አሁን በነጻ ይመዝገቡ መጀመሪያ የእኛን ዜና ይቀበላሉ እና ስለ እያንዳንዱ አዲስ ማሳወቂያ እንልክልዎታለን لا ኒም
ማህበራዊ ሚዲያ አውቶ ህትመት የተጎላበተ በ፡ XYZScripts.com