የቢዮንሴን መንገድ ለማቅጠኛ ዝንጅብል፣ ቱርሜሪክ እና ትኩስ በርበሬ መርዝ

የቢዮንሴን መንገድ ለማቅጠኛ ዝንጅብል፣ ቱርሜሪክ እና ትኩስ በርበሬ መርዝ 

ኢንተርናሽናል ዘፋኝ ቢዮንሴ በመድረክ ላይ በሚያደርጋቸው የዳንስ እንቅስቃሴዎች በሚታዩ ግርማ ሞገስ ባለው ሰውነቷ እና በከፍተኛ ብቃት ትታወቃለች። ተቀጣጣይ ጭማቂዎችን ለምሳሌ ትኩስ የዝንጅብል ጁስ እና ትኩስ በርበሬ ጁስ በመጠጣት በአስር ቀናት ውስጥ ከወለደች በኋላ ክብደቷን መቀነስ ችላለች።
በዋሽንግተን የሚገኘው “የእፅዋት ስነ-ምግብ ማእከል” ያወጣው ጥናት እንደሚያሳየው “በሙቀት ቅመማ ቅመም በተለይም በቀይ በርበሬ ውስጥ የሚገኘው ካፕሳይሲን በምግብ ቅመማ ቅመም የበለፀገ ምግብ ከተመገብን በኋላ ባሉት ሶስት ሰዓታት ውስጥ ሜታቦሊዝምን በ50% ይጨምራል” ብሏል።

ዝንጅብል ፣ ቱርሜሪክ እና ትኩስ በርበሬን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

ይህንን የመርዛማ መጠጥ ማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ቀላል እና ለማግኘት አስቸጋሪ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አይፈልግም.

ክፍሎቹ፡-

• ሁለት ትኩስ ዝንጅብል
• 10 የሾርባ ማንኪያ የቱሪሜሪክ ዱቄት (XNUMX ግራም ያህል)
• 4 ትኩስ ቀይ በርበሬ (XNUMX ግ) ይረጫል።
• 4 ሎሚ
• ሁለት ሊትር ውሃ
• ማር (አማራጭ)

እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል:

• ሁለቱን የዝንጅብል ቁርጥራጮች በኤሌክትሪክ መጭመቂያው ውስጥ አስቀምጡ እና ከ 3 የሎሚ ጭማቂ ጋር ያዋህዱት።
• የተቀዳውን ጭማቂ ከሁለት ሊትር ውሃ ጋር ያዋህዱ, ከዚያም ቱሪሚክ, ትኩስ ቀይ በርበሬ እና የተቀረው የሎሚ ቀለበቶች ይጨምሩ.
• ሁሉንም እቃዎች ከእንጨት ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ እና ለመቅመስ ከማር ጋር ይጣፍጡ.
• ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት, ከዚያም እንደገና ያነሳሱ. በተጠቀሱት ጊዜያት በባዶ ሆድ ላይ ይውሰዱት.
• ቅመማ ቅመሞችን ለመጠቀም ከተጠቀሙ, በዚህ መጠጥ ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች መጠን መቀየር እና ሁሉንም ጥቅሞቹን ለመደሰት መጨመር ይችላሉ.

ማስጠንቀቂያ ፦

እና በበሽታ ከተሰቃዩ ወይም በዚህ መጠጥ ላይ ጥርጣሬ ካደረብዎት, እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች የሕክምና ምርቶች ጋር ስለሚጋጩ ሐኪም እንዲያማክሩ እንመክርዎታለን.

ለቆዳ እና ለቅጥነት የዲቶክስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ 5 ጣፋጭ እና ቀላል የዲቶክስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ?