ለእያንዳንዱ የሕይወት ደረጃ የቆዳ እንክብካቤ

የሃያዎቹ መደበኛ

በ XNUMX ዎቹ ውስጥ ያለው ቆዳ ውጫዊ ሁኔታዎች እና ያልተመጣጠነ አመጋገብ ጥቃቶች ቢደረጉም, እንደገና ለማደስ እና ብሩህነትን ለመጠበቅ እጅግ በጣም ጥሩ ችሎታ አለው. ነገር ግን እንግልቱ ከሃያዎቹ አጋማሽ ጀምሮ ትንንሽ መጨማደድ እንዲታይ ስለሚያደርግ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ የመዋቢያ ቅባቶችን እና የፀሐይ መከላከያ ቅባቶችን እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል።

• አጽዳው፡ ቆዳን ሳያደርቅ ሜካፕ እና ቅባት የያዙ ፈሳሾችን ለማስወገድ ለስላሳ ማጽጃ በለሳን ይጠቀሙ።

• ይከላከሉት፡ የፀሐይ መከላከያ ፋክተርን የያዘ ቀጭን እርጥበት በየቀኑ መጠቀም።

• የሚያስፈልግዎ መከላከያ፡- በቂ እንቅልፍ የማያገኙ ከሆነ ቆዳን ከድካም ለመጠበቅ እና ብርሃናማነቱን ለመጠበቅ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና ቫይታሚን ሲ የበለፀገውን ቆዳዎን በማጥባት እንመክራለን።

• ሕክምና፡- አንዳንድ ብጉር በቆዳዎ ላይ በሚታዩበት ጊዜ ሳሊሲሊክ አሲድ ወይም ቤንዚን ፐሮአክሳይድ ያለበትን ክሬም ይጠቀሙ።

ሠላሳዎቹ ተራ

በሠላሳዎቹ ዓመታት ውስጥ ቆዳዎን የሚያደናቅፉ አንዳንድ ትናንሽ መጨማደዶች እና የሜላማ ነጠብጣቦች መታየት ይጀምራሉ። በሃያዎቹ ውስጥ በየ 35 ቀናት ከታደሰ በኋላ በዚህ ደረጃ ላይ ያለው ቆዳ በየ 14 ቀናት እንደሚታደስ መጥቀስ ተገቢ ነው.

• ቆዳን መፋቅ፡ ቆዳዎን በእጥፍ የማጽዳት ልምድን ይገንቡ እና በመጀመሪያ ሜካፕ ማስወገጃን መጠቀም ይጀምሩ ከዚያም ቆዳዎ የሞቱ ሴሎችን እንዲያስወግዱ እና ቆዳዎ ብዙ ኮላጅን እንዲያመነጭ የሚያግዝ ፈሳሽ ዉጤት ያለው ማጽጃ ይጠቀሙ።

• የሚያስፈልግዎ ጥበቃ፡ በቀን ውስጥ በዓይን ዙሪያ ያለውን ክሬም ከፀሀይ መከላከያ ጋር ይጠቀሙ, እና ማታ ላይ, በዚህ ቦታ ላይ ትናንሽ መጨማደዶችን የሚቀንስ እርጥበት ክሬም በአይን ዙሪያ ይጠቀሙ.

• እርጥበት ማድረቅ፡- ጠዋት ላይ የጸሀይ መከላከያን ከመቀባትዎ በፊት ሃይል ሰጪ ሎሽን እና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ሴረም መጠቀም ለቆዳ ከፍተኛ እርጥበት እንዲሰጥ እና ያለጊዜው እርጅናን ይጠብቃል።

• ሪቫይታላይዜሽን፡- በአቀነባበሩ ውስጥ ሬቲኖይድን የያዘ ምርት መጠቀም የቆዳውን ጥንካሬ ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል፣ነገር ግን ለጠረን መጋለጥ የሬቲኖልን ተግባር ይጎዳል። ስለዚህ እነዚህን ክሬሞች እንደ የምሽት ህክምና ብቻ እንዲጠቀሙ እና በተቻለ መጠን ከዓይን አካባቢ እንዲርቁ ይመከራል.

የአርባዎቹ መደበኛ

የቆዳው ደረቅነት ከአርባዎቹ ጀምሮ ይጨምራል, ስለዚህ ለቲሹዎች ለስላሳነት እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የኮላጅን ምርትን ከሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮች ጋር ተጨማሪ አመጋገብ እና እርጥበት ያስፈልገዋል.

• አጽዳው፡ ቆዳን የማያደርቅ ለስላሳ ማጽጃ ምረጥ እና የሞቱ ሴሎችን ከቆዳው ላይ ለማስወገድ አስተዋጽዖ የሚያበረክት እና ቆዳን ለማፅዳት የሚረዳ የኤሌክትሪክ ብሩሽ መልክ ያለው የጽዳት መሳሪያ ተጠቀም።

• ተሃድሶ፡- ሬቶኖይድ እና peptides በቆዳው ውስጥ ያለውን የኮላጅን ምርትን ስለሚያሳድጉ እና እርጅናውን ስለሚያዘገዩ በዚህ ደረጃ የቆዳ እንክብካቤ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው።

• ከመጨማደድ ይከላከሉት፡ የአንገት እንክብካቤ ምርት፣ በ"phytoceramides" የበለፀገ፣ ለስላሳ ተጽእኖ ያለው፣ ሬቲኖል ወደ ቆዳ እፍጋቱን የሚመልስ፣ እና ቀለሙን አንድ የሚያደርግ የሊኮርስ መጭመቂያ ይጠቀሙ።

• እርጥበት፡- ከፍተኛ መጠን ያለው glycerine ወይም peptides የያዙ ክሬሞችን ይጠቀሙ፣ ይህም ቆዳን እርጥበት እንዲጠብቅ ይረዳል።

ለሃምሳዎቹ እና ከዚያ በላይ የሚሆን መደበኛ

በዚህ ደረጃ ላይ የእርጥበት ስራን ዋና ትኩረት ይስጡ, ቆዳዎ ጥንካሬውን ማጣት ሲጀምር, ይህም የሽብልቅ መልክን ይጨምራል. በ peptides ፣ retonoids እና አሚኖ አሲዶች የበለፀጉ የእንክብካቤ ምርቶችን አጠቃቀም ላይ ያተኩሩ። ሌዘር እና ሌሎች የመዋቢያ ህክምናዎች ቆዳን ለማደስ ሊጠቅሙ ይችላሉ።

• አጽዳው፡- ቆዳን በሚያጸዱበት ጊዜ የሚያመርት እና የሚንከባከብ ማጽጃን ይጠቀሙ።
የሚያስፈልግዎ መከላከያ፡ ምሽት ላይ በሬቲኖይድ የበለፀገ ሴረም በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ፣ እና እርጥበት ማድረቂያው የሆርሞን እርጅናን የሚከላከሉ ፋይቶኢስትሮጅንን መያዝ አለበት። እንዲሁም የቆዳዎን ትኩስነት ለመጠበቅ የሚረዳ የቤት ውስጥ ሌዘር ሕክምናን መቀበል ይችላሉ።
• እርጥብ ያድርጉት፡- በቀን ውስጥ የፀሐይ መከላከያ ቅባቶችን በቆዳዎ ላይ ከመቀባትዎ በፊት በፔፕታይድ የበለፀገውን ሴረም ይጠቀሙ ይህም የኮላጅን ምርትን ለመጨመር አስተዋፅኦ ይኖረዋል። ይህ ሴረም በተጨማሪ hyaluronic አሲድ ሊይዝ ይችላል, ይህም የቆዳ እርጥበት ፍላጎት ይሰጣል.
• ይከላከሉት፡ ሬቲኖይድስ ቆዳን የበለጠ ለፀሀይ ስሜታዊ ያደርገዋል፣ለዚህም ነው እርጥበትን ለመጠበቅ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለመጠበቅ ከ SPF ጋር እርጥበት ማድረቂያ ያስፈልግዎታል።