የተቆራረጡ ከንፈሮችን በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ክረምቱ ሲቃረብ ያ የተዛባ ቅዠት ወደ ፈገግታሽ ውበት ይመለሳል፣ ይህም በመዋቢያዎ ውስጥ የሚገድበው እና የሚያሳፍርዎት፣ የተጨማደደ ከንፈር ነው፣ እና እንዴት የተሰነጠቀ ከንፈርን በዘላቂነት እና በተፈጥሮ እናስወግዳለን።

በመጀመሪያ የከንፈርን መሰባበር ዘዴ መረዳት አለብን፣ እና አንዳንድ መጥፎ ልማዶቻችን ሳናውቅ ወደ እነሱ ሊመሩ እንደሚችሉ ልንገነዘብ ይገባናል። አንዳንድ ቪታሚኖች ባለመኖራቸው ምክንያት የእነሱ አለመኖር ወደ ከንፈር መሰባበር ያስከትላል ( b2, c) በአንዳንድ መጥፎ ልማዶቻችን ምክንያት ትክክል ናቸው ብለን በምናስባቸው መጥፎ ልማዶቻችን ምክንያት ለምሳሌ ከንፈርን ያለማቋረጥ መላስ በተለይም የፎቶግራፍ ማንሳትን የሚወዱ ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች ፣ ስለዚህም ከንፈራቸውን እንደሚያስቡት ፎቶ ከማንሳት በፊት ከንፈራቸውን ይልሳሉ ለአንዳንድ ተህዋሲያን እድገት ተስማሚ መካከለኛ እና ከአፍ ውስጥ ከአፍ ውጭ ከሚሆኑት ይልቅ በአስተማማኝ መንገድ አብረው ይኖራሉ።

ሕክምና:
የተበጣጠሱ ከንፈሮችን ለመከላከል እና ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ እነሱን መጠቀም ውስጣዊ በራስ መተማመንን ይጨምራል በተለይም በሴቶች ላይ ቀላል መንገዶች ናቸው መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.

XNUMX- በህይወቶ ውስጥ አንዳንድ የእለት ተእለት ባህሪያቶችን ይቀይሩ ለምሳሌ በጣም ትኩስ መጠጦችን መጠጣት የከንፈሮችን ቆዳ የሚያበሳጭ እና ግንኙነቱን የሚያዳክም እና መጥፎ የከንፈር ቀለም ወይም ከንፈርን የሚያበሳጭ አልኮሆል ሊይዝ ይችላል።

XNUMX- ንፁህ ውሃ በብዛት መጠጣት፡- ውሃ ለቆዳ ባጠቃላይ እና በተለይ ለላፍ በተለይም በዕድሜ ለገፉ ቡድኖች በጣም አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ።

15- የከንፈር ቅባቶችን ከረዳት ቁሶች ጋር መቀባት፡- ለሰውነት እና ለእጅ እርጥበታማ ክሬም እንደመሆኑ መጠን በሚጠቀሙበት ጊዜ ከንፈር ላይ ትንሽ ማድረግ አይጨነቁም።ልዩ የከንፈሮችን እርጥበት በፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛሉ እና ሰም መጠቀም ይቻላል ። ለህክምና እና ለመከላከል በጣም ጥሩ የሆነው, ቆዳን ለማራስ በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ነው, እና በተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል አንዳንድ የፀሐይ መከላከያ ምክንያቶችን ያካተቱ መዋቢያዎች, SPF (የፀሐይ መከላከያ ምክንያት) XNUMX ወይም ከፍ ያለ።

XNUMX- ከመተኛቱ በፊት እና የተፈጥሮ ጥርሶችን ከቦረሹ በኋላ ከንፈርዎን በቀስታ ለማራገፍ ያረጀ ግን ንጹህ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ።

XNUMX- በቫይታሚን ቢ የበለፀጉ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ እና አንዳንዶቹን እንጠቅሳለን-ሰላጣ, ስፒናች, ሽንብራ, ካሮት, ሙዝ, ፒች, አፕሪኮት, እንቁላል, አይብ, ወተት, አሳ, ጉበት.

XNUMX- የጥርስ ሳሙናን መቀየር፡- በአንዳንድ አልፎ አልፎ አንዳንድ የጥርስ ሳሙና ዓይነቶች የከንፈር መሰንጠቅን ስለሚያስከትሉ ሌላ አዲስ የጥርስ ሳሙና መሞከር እና ለሳምንት ያህል ከንፈርን መከታተልና ውጤቱን መከታተል ያስፈልጋል።
ወደ ፍላጎት ተንቀሳቅሷል..