በረመዳን ቆዳዎን እንዴት ይንከባከባሉ?

በረመዷን ወር ቆዳዎን መንከባከብ ከሌሎች ወራቶች የእለት ተእለት የቆዳ እንክብካቤ አሰራርዎ የተለየ ልዩ እርምጃዎችን እንደሚወስድ ያውቃሉ?ዛሬ ደግሞ በተከበረው የረመዳን ወር ስለ ፍጹም እና ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ አሰራር እንማር፡-

ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ እና በቶነር ያጠቡ፣ የሚያድስ የጽጌረዳ ውሃ ጭጋግ ይረጩ ወይም እርጥበት እንዲይዝ እና እንዲታደስ ፊትዎን በበረዶ ኩብ ያሻሹ። ቀኑን ሙሉ እርጥበት እንዲኖርዎት ለቆዳዎ አይነት በተገቢው እርጥበት ቆዳዎን ማራስ በጣም አስፈላጊ ነው.

ከመውጣታችሁ በፊት ቢያንስ አስር ደቂቃ የጸሀይ መከላከያ ቅባት ያድርጉ፡ ሜካፕን በተመለከተ፡ አንዳንድ ሴቶች በረመዷን ከሜካፕ ይርቃሉ ይህ ደግሞ በረመዳን ለቆዳዎ (የአመታዊ ሜካፕ እረፍት) ማድረጉ የተሻለ ነው።

የፀሐይ መነፅር እና ትልቅ ኮፍያ በራስዎ ላይ ያድርጉ እና በተቻለ መጠን የፀሀይ ጨረሮችን ያስወግዱ ምክንያቱም የፀሐይ ጨረሮች የቆዳዎ የመጀመሪያ ጠላት ናቸው እና ቆዳዎን በየሰዓቱ በሮዝ ውሃ ወይም በቆዳ ውሃ መርጨት ከተቻለ እንደ እኔ የግል ተሞክሮ ፣ በቀን ውስጥ ቆዳዎን የሚያመርት እና በማዕድን የበለፀገ ቪቺ የሙቀት ውሃ እንዲሞክሩ እመክርዎታለሁ ፣ እና ከዘይት ነፃ ነው ፣ ስለሆነም ለቆዳ ቆዳ እና ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው።

መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የፀሃይ መከላከያ ሜካፕን ወይም ምልክቶችን ማስወገድ ነው, ስለዚህ ለቆዳዎ አይነት ትክክለኛውን ይምረጡ, ማድረግ ያለብዎት ብዙ ጠብታዎች ለስላሳ ቶነር በጥጥ በጥጥ ላይ በማድረግ እና የተሸፈኑ ቦታዎችን ማጽዳት ብቻ ነው. ሜካፕ እና ቆሻሻ ከዚያም ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ከዚያ በኋላ ፊቱን በተገቢው እርጥበት ማራስ ያስፈልጋል

አዎ! ይህ በረመዷን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በጣም ትክክለኛው ጊዜ ነው ምክንያቱም ሆድዎ ባዶ ሊሆን ይችላል እና ከሱ በኋላ ረጅም ጊዜ ስለማይኖር ፆሙን ከፈታ በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይመከርም ምክንያቱም ሆድ ሞልቷል ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን እንደሚያበረታታ እና በዚህም የኦክስጅንን ወደ ቆዳ በማፍሰስ ትኩስ እና ንቁ እንዲሆን ያደርጋል ይህ እርምጃ ክብደትዎን እንዲጠብቁ እና አንዳንድ ተጨማሪ ኪሎግራሞችን እንዲያስወግዱ ሊረዳዎ ይችላል.

ቁርስ ላይ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ውሃ መጠጣት ነው ። አንድ ብርጭቆ ወይም ሁለት ውሃ አይጠጡ ። የቆዳዎን ትኩስነት እና ወጣትነት የሚጠብቁ ምግቦችን ይመገቡ ፣ ለምሳሌ በአትክልቶች የበለፀጉ ጣፋጭ ምግቦችን ለርስዎ ይጠቅማሉ ። ቆዳ፣በማዕድናት የተሞላ ሾርባ፣በአዲስ የተፈጥሮ ጭማቂ የጣፈጠ ጭማቂ፣ዋናውን ምግብ ለአንድ ሰአት ወይም ከዚያ በላይ እንዲተው እመክርዎታለሁ፣ምክንያቱም ፆም ከተቋረጠ በኋላ ጨጓራ ለረጅም ሰአት ስለሚጨማደድ ብዙዎችን መታገስ ስለማይችል ዋናውን ምግብ ለአንድ ሰአት ወይም ከዚያ በላይ እንዲተውት እመክራለሁ። የምግብ ዓይነቶች (እስከዚያው ድረስ ጸሎትዎን ማከናወን ይችላሉ).

ጣፋጭ ጣፋጮችን ይቋቋሙ እና ለቆዳዎ ጠቃሚ በሆኑ ትኩስ ፍራፍሬዎች ይተኩ, እና በዚህ እንቅስቃሴ, ለሁሉም አይነት ልብሶች ተስማሚ በሆነ የተቀረጸ አካል ላይ የሚያንፀባርቅ ገላዎን ግልጽ አገልግሎት ይሰጣሉ! እንዲሁም በተቻላችሁ ጊዜ ንጹህ ውሃ ይጠጡ እና ሰውነትዎን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት በሎሚ ፣ በዱባ ወይም በአዝሙድ ማጣፈጥ ይችላሉ።

ቆዳዎን ለማጽዳት የሚስማማውን ፈዘዝ ያለ ሴረም ይምረጡ እና ለሁለት ደቂቃዎች እንዲደርቅ ይተዉት, ከዚያም ቆዳዎን ለቆዳዎ አይነት ተገቢውን ማሻሸት ያድርጉ እና የመጨረሻው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ቆዳዎን በተገቢው እርጥበት ማራስ ነው. በእንቅልፍ ወቅት ለቆዳው የመለጠጥ እና በምሽት የቆዳውን ትኩስነት ለመጠበቅ ትልቅ ሚና የሚጫወተው ለቆዳዎ እርጥበት ማድረቂያ።

እንዳይላብ እና ብዙ ፈሳሽ እንዳይጠፋ በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ መተኛት ይመረጣል፣እንዲሁም በቂ እንቅልፍ መተኛትን ያረጋግጡ፣ ምክንያቱም እንቅልፍ ማጣት ወደ መልክ እንዲመጣ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ነው። በቆዳው ላይ መጨማደድ እና ስለዚህ በቀን ውስጥ ያለው የሰዓት ብዛት በቀን ከ 7 ሰአታት ያነሰ መሆን የለበትም እና በእንቅልፍ ጊዜ ለስላሳ የሐር ትራስ ምረጥ በውሃ ላይ ለስላሳ መሆን የቆዳዎ ህይወት ነው, ምክንያቱም ቆዳን ለማራስ ይረዳል. , ይህም የቆዳ መሸብሸብ እና ቀጭን መስመሮች እንዳይታዩ ይከላከላል, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የቆዳ ውበት እና ወጣትነትን የሚጎዱ መርዞችን ያጠባል.

ፋይበር የያዙ ምግቦችን ምረጥ እና ለረዥም ጊዜ የመርካት ስሜት እና በተመሳሳይ ጊዜ የውሃ ጥም የማይሰማዎትን ምግቦች ይሰጡዎታል እና ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ ምርጡ የሆነው አጃ ነው።

እነዚህ ነገሮች በረመዷን ሙሉ ወር እና በየአመቱ ቆዳዎን አንፀባራቂ እና አንፀባራቂ ያደርጋሉ እናም ጥሩ ነዎት።