ገዳይ የሆኑ የደም መፍሰስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በፓቶሎጂ ውስጥ ሳናውቀው ወይም አደጋው ሳይሰማን በድንገት የሚያስደንቁን ምልክቶች አሉ እና ከሁኔታው መባባስ ወይም ችላ መባሉ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ወደ ከባድ በሽታዎች አንዳንዴ ወደ ሞት ሊመሩ ይችላሉ። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ለሰው ልጅ ጤና ጠንቅ የሆኑ ምልክቶች ... መርጋት የሚያስከትሉ ምልክቶች ናቸው ዛሬ ከአና ሳልዋ ጋር እንማር የመርጋትን መርጋት እንዴት መከላከል እና ከአደጋው እራሳችንን እንጠብቅ?

በአጠቃላይ የደም መርጋት ማለት በአንዳንድ የአካል ክፍሎች ውስጥ በሰው አካል ውስጥ ያለ ደም መቀዝቀዝ ወይም መርጋት ሲሆን ይህም ደም የመፍሰስ እና የመስፋፋት አቅምን ያጣል እና የቀሩትን የሰውነት ክፍሎችም በውስጡ ማርካት ስለሚያስከትል የሰው አካል ደም መቀበሉን ያቆማል። በሰው ሕይወት ላይ አደጋን ይወክላል. ብዙዎቻችን የምንገነዘበው የመርጋት ችግር እንደየመከሰቱ ቦታ ይለያያል።የስትሮክ፣የልብ ድካም፣የደም ውስጥ ደም መፍሰስ እና ሌሎችም በሰው ልጆች ላይ የሚያደርሱት የረጋ ደም የረጋ ደም የረጋ ደም የረጋ ደም እንዲፈጠር ያደርጋል።ከዋነኞቹ የስትሮክ መንስኤዎች አንዱ ጤናማ ያልሆነ ምግብ እና ከመጠን በላይ መብላት በተለይም ምግቦች ናቸው። በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ያደርጋል።በተጨማሪም ለደም ግፊት እና በሰዎች ላይ ስኳርን ያስከትላል።

የደም መርጋትን ለማስወገድ በዓለም ዙሪያ ባሉ ዶክተሮች ምክር የሚሰጡ አንዳንድ ምክሮች አሉ እነዚህም-

የደም ግፊትን መጠበቅ;

ዶክተሮች የደም ግፊትን ከከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲርቁ እና በምግብ ውስጥ ያለውን ጨው እንዳይጨምሩ ይመክራሉ።ዋና ወይም በብስክሌት መንዳት ይችላሉ ። በእግር መሄድም ይችላሉ ፣ ግን በሩጫ ሳይሆን በቀስታ አይደለም ።

ጤናማ ምግብ :

 ጤናማ ምግብ አትክልትና ፍራፍሬ በመመገብ እና ጣፋጭ ምግቦችን በብዛት ባለመመገብ ሰውነትን በጥሩ ውፍረት ለመጠበቅ ወይም በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ለማድረግ ምርጡ መንገድ ነው።

ማጨስን መቀነስ እና ማስወገድ;

ማጨስ, እኛ እንደምናውቀው, ስትሮክን ጨምሮ ብዙ በሽታዎችን ስለሚያስከትል ከመጠን በላይ ማጨስ ወይም ማጨስን ለማስወገድ መሞከር የለብዎትም.

በተጨማሪም ሰውነታችንን በስራ ላይ ብዙ ልንጠቀም እና እንዳንደክም ብዙ እረፍት ማድረግ የለብንም ይህም የመርጋት ችግርን ይረዳል።