በፀረ-ኦክሲደንትስ ውስጥ የወጣቶች ምስጢር ምንድነው?

በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ውስጥ የወጣቶች ሚስጥር እርግጥ ነው፣ በምንመገባቸው ምግቦች ውስጥ እና በምንጠቀማቸው የእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ አሉ፣ ታዲያ የእነሱ እውነተኛ ሚና ምንድነው? እና የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ ምን ያህል ውጤታማ ነው? ከዚህ በታች ያሉት መልሶች እነሆ፡-

አንቲኦክሲዳንት ነው። አስፈላጊ ለአካል ተግባራችን እና ለቆዳችን ውበት። ዋናው ሚናው የሴል ኦክሳይድን መከላከል ነው, ነገር ግን በእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ሲገኝ, በውስጣቸው የሚገኙትን ስሜታዊ ሞለኪውሎች (ቪታሚኖች እና የአትክልት ዘይቶች) ከኦክሳይድ ይከላከላል. በተጨማሪም ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች፣ ለአለርጂዎች፣ ለኦዞን፣ ከብክለት፣ ከኤሌክትሮማግኔቲክ ሞገዶች እና ከእርጅና መጋለጥ ከሚመነጨው ኦክሳይድ ለመከላከል በቆዳው ገጽ ላይ እንደ መከላከያ ያገለግላሉ።

ኦክሳይድ፡ ተከታታይ ውጤቶች ያለው የሰንሰለት ምላሽ።

ኦክሲዴሽን የእኛ ሴሎች ኦክሲጅንን በመውሰዳቸው ምክንያት ከህይወት ጋር አብሮ የሚሄድ ተፈጥሯዊ ክስተት ነው. በአንዳንድ የቆዳ ክፍሎች ላይ ጉዳት የሚያደርሱ የነጻ radicals የማመንጨት ሃላፊነት አለበት። ይህ ጉዳት የሚከሰተው በተናጥል ኤሌክትሮኖች ሚዛናቸውን በማጣት እና ከነሱ ጋር ግንኙነት ያላቸውን እንደ ሴል ሽፋኖች፣ ፕሮቲኖች እና ዲ ኤን ኤ ያሉ የቁሳቁሶችን መዋቅር በመቀየር ነው። ይህ ሁሉ የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ እንዳይከሰት መከላከል ያለበት ሰንሰለት ምላሽ ይፈጥራል.

በከፍተኛ ደረጃ አንቲኦክሲደንትስ እና ጥበቃ;

ፍሪ radicals በተለያዩ ቤተሰቦች የተከፋፈሉ ናቸው፡- “ሱፐርኦክሳይድ”፣ “ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ”፣ “ሃይድሮክሳይል”፣ “መሰረታዊ ፐሮክሲል”… ቆዳ ብዙውን ጊዜ እነሱን ለመቋቋም ተፈጥሯዊ የመከላከያ መከላከያዎች አሉት፣ ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በቂ ያልሆነ ሆኖ ይቆያል። እና እዚህ አካባቢ አስፈላጊውን ጥበቃ ለማግኘት በምግብ እና እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ በሚገኙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች የሚሰጡት ድጋፍ ሚና እዚህ ይመጣል።

የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ዝርዝር ረጅም ነው, ነገር ግን በጣም ውጤታማ የሆኑት የሚከተሉት ናቸው.

• ቫይታሚን ሲ፡- “አስኮርቢል”፣ “ፓልሚትት” ወይም “አስኮርቢክ አሲድ” በሚለው ስም በእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እናገኘዋለን እና ለፀሀይ ተጋላጭነት፣ ከብክለት እና ከሲጋራ ጭስ ውስብስቦች ይከላከላል። ይህ ቫይታሚን በተረጋጋ ሁኔታ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን በመዋቢያው መስክ ውስጥ ውስብስብ በሆነ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላል.

ስለ ባህር ዛፍ ዘይት ... እና አስማታዊ ባህሪያቱ ለጤናማ ፀጉር ይማሩ

• ቫይታሚን ኢ፡ በእንክብካቤ ምርቶች ውስጥም "ቶኮፌሮል" በሚለው ስም እናገኘዋለን። የሚሟሟ እና ለዘይት ማቀነባበሪያዎች ተስማሚ ነው, ይህም ለማቆየት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ከቫይታሚን ሲ ጋር ሲዋሃድ, ከነጻ radicals ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መሳሪያዎች አንዱ ነው.

• ቫይታሚን ኤ፡ በእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ "ሬቲኖል" በሚለው ስም እናገኘዋለን. በጣም ስሜታዊ ነው እና ከኦክስጅን ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ውጤቱን ያጣል. ብዙውን ጊዜ በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ በዋና መልክ ይገኛል, ይህም ከቆዳ ጋር ንክኪ ወደ ቫይታሚን ኤ ይለወጣል.

• Coenzyme Q10: "Ubiquinone" በሚለው ስም በእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እናገኛለን. የእሱ ተጽእኖ በጣም ጠንካራ ነው እናም የሰውነት ተግባራትን በትክክል እንዲሰራ, በተለይም ሴሎች እንዲተነፍሱ የሚያበረታታ አስፈላጊ ነው. በሰውነቱ ውስጥ ያለው ተፈጥሯዊ ምርት ከዓመታት በኋላ እየቀነሰ ይሄዳል, ስለዚህ ለፀረ-እርጅና ዝግጅቶች ተጨማሪ አማራጭ ተገኝቷል.

• ፖሊፊኖልስ፡- ከዋና ዋና አንቲኦክሲደንትስ አንዱ ተደርገው ይወሰዳሉ እና የሚወጡበትን የእጽዋት ተዋጽኦ ስም ይወስዳሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ በሺህ የሚቆጠሩ አካላትን ያካተተ ሰፊ ቤተሰብ ናቸው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የእጽዋት ጥበቃን ይሰጣሉ እና ቆዳን በመጠበቅ ረገድም ውጤታማ እንደሆኑ ታይቷል. በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ከአረንጓዴ ሻይ፣ ማት፣ ጥድ፣ አካይ፣ ሮማን፣ ስንዴ፣ ዊሎው፣ የሎሚ ልጣጭ እና ወይን የሚወጡ ቅንጣቶች ናቸው።

አንድ የመጨረሻ ምክር፡-

ከAntioxidants ሙሉ ውጤታማነት ጥቅም ለማግኘት፣ የተለያዩ የነጻ radicals ቤተሰቦችን ለመዋጋት ብዙ ዓይነት ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶችን የሚቀላቀሉ የእንክብካቤ ምርቶችን በመፈለግ ባለሙያዎች ይመክራሉ። በምግብ ማሟያዎች መልክ አንቲኦክሲደንትስ በሚወስዱበት ጊዜ, ከመጠን በላይ መጠኖች አይመከሩም, እና ለእነዚህ ተጨማሪዎች በተጠቀሰው የምግብ አሰራር ላይ የተጠቀሰውን ዕለታዊ መጠን መውሰድ አስፈላጊ ነው.