የጥድ በጣም ጠቃሚ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የጥድ ለውዝ እንደየየየየየየየየየየየየየየየ የየየየየ የየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየዉን ከ10-34% ፕሮቲን ይይዛል.

1- የጥድ ዘሮች የበሽታ መከላከል ስርዓትን ጤና ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ እንዲሁም ሰውነታቸውን ከተለያዩ በሽታዎች ይከላከላሉ ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ ።
2- የጥድ ዘሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ማግኒዚየም ይይዛሉ ፣ይህም ጭንቀትን ፣ጭንቀትን እና ድብርትን ይቀንሳል እንዲሁም እንቅልፍን እና ትውስታን ለማሻሻል ይረዳል ።
3 - ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት እና ሌሎች ቪታሚኖች ስላለው የነርቭ ስርዓትን ጤና ይጠብቃል እና የአዕምሮ ችሎታዎችን ያሻሽላል።
4- ጥድ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር እና የስኳር ህመምተኞችን ከኮማ እና ከሌሎች በሽታዎች የሚከላከለው ያልተሟላ ቅባት ይዟል።
5- የምግብ መፈጨት ሥርዓትን ጤና ያጎናጽፋል ከኢንፌክሽንና ከቁስል ይከላከላል እንዲሁም ህመምን ያስታግሳል።
6- ጥድ የሰውነትን ጤንነት የሚያበረታቱ እና የእርጅና ሂደትን የሚቀንሱ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶችን በውስጡ የያዘ ሲሆን ከጥራጥሬ፣ ብጉር፣ ጥቁር ክበቦች እና መሸብሸብ የቆዳ ጤንነትን እና ትኩስነትን ይጠብቃል።
7- ለሰውነት ጉልበት፣ ጉልበት እና እንቅስቃሴ ይሰጣል።
8- የአንጀትን ጤና ይጠብቃል ከበሽታ፣ ከጋዞች እና የሆድ እብጠት ይጠብቃል።
9- ጥድ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለማስወገድ የሚረዱ ጠቃሚ ባህሪያትን ይዟል።
10- ከካንሰር በሽታዎች እና እጢዎች እንደ “ጡት፣ ሆድ፣ አንጀት፣ ቆዳ እና ፕሮስቴት” ካንሰርን ይከላከላል።
11- የሆድ ድርቀት እና የሆድ ድርቀት ምልክቶችን ይቀንሳል።
12-የልብን ጤና ይጠብቃል ከስትሮክ እና የልብ ድካም ይከላከላል።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

የጋብቻ ግንኙነቶች ገሃነም, መንስኤዎቹ እና ህክምናው

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز