ከራስ ጋር መነጋገር ምን ጥቅሞች አሉት?

ከራስ ጋር መነጋገር በጣም ጠቃሚ እና ብዙ ጥቅሞች አሉት፣በእርግጥ ከራስ ጋር መነጋገር እንደ ስኪዞፈሪንያ እና አንዳንድ የአእምሮ ሕመሞች ካሉ በሽታ አምጪ በሽታዎች የራቀ ነው።

የማስታወስ ችሎታዎን ያበረታታል።

የማስታወስ ችሎታውን ያሳድጉ.

በትኩረት እንዲቆይ እርዱት

 አንድ ሰው ከፊት ለፊቱ አንድ ነገር ሲሠራ እና ትኩረቱን በእሱ ላይ ማቆየት ሲፈልግ; ሁልጊዜም ግቡን ወይም እየሠራበት ያለውን ነገር እራሱን ማስታወስ ይኖርበታል, እና ይህ እነዚያን ነገሮች ወዲያውኑ ለመለየት ይረዳዎታል, ግን በእርግጥ ይህ ዘዴ እርስዎ የሚፈልጉትን እስካላወቁ ድረስ አይሰራም.

ሃሳቡን እንዲያብራራ እርዱት

 እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ሀሳቦችን ለማግኘት ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም ብዙ ሀሳቦቹ አመክንዮአዊ ናቸው ፣ የሌሎች ሀሳቦች ግን አይደሉም ፣ ለምሳሌ ፣ በአንድ ሰው ላይ ተናደዱ እና ያንን ሰው አሁን መግደል እንደሚፈልጉ ይሰማዎታል ፣ ይህ ችግር ይከሰታል ። ለሥነ-አእምሮ ሐኪም አይገለጽም, ነገር ግን እርስዎ ብቻዎን በአንድ ክፍል ውስጥ ይቀመጡ, ከቁጣ እስኪወጡ ድረስ እራስዎን ለመቆጣጠር.

ይህ የሚደረገው እኚህን ሰው መግደል ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከራስዎ ጋር በመነጋገር ሲሆን በመጨረሻም ተረጋጉ እና ያላችሁ የሞኝ ሀሳብ ካለ እና ለማንም ማካፈል ካልቻላችሁ ከራስዎ ጋር ይነጋገራሉ ለእሱ መፍትሄ ለማግኘት ግልጽ ድምጽ, ስለዚህ የስነ-አእምሮ ሃኪሙ ተናግረዋል. ሊንዳ ሳባዲን "አንድ ሰው ከራሱ ጋር የሚያደርገው ውይይት ሀሳቡን ለማብራራት ይረዳል እና አስተሳሰቡ ምንም ይሁን ምን ውሳኔዎችን ለማድረግ አስፈላጊ ወደሆነው እና ቋሚ እንዲሆን ያደርጋል።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

እርስዎን በጥበብ ችላ ከሚል ሰው ጋር እንዴት ይያዛሉ?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز