ጉበትን እና ኩላሊቶችን ከመርዞች ለማጽዳት አስማታዊ መጠጥዎ

ጉበትን እና ኩላሊቶችን ከመርዞች ለማጽዳት አስማታዊ መጠጥዎ

የሰው አካል ቆሻሻን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የራሱ ዘዴዎች አሉት, ነገር ግን ጉበት እና ኩላሊት በቀላሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ የማይችሉበት ጊዜ አለ, ከዚያም ችግሩን ለመፍታት ቀላል መጠጥ በአመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል, እንደታተመው. በ "ህንድ ታይምስ" ጋዜጣ.

አንቲኦክሲደንትስ እና ቫይታሚኖች

የቢት እና የቱርሜሪክ ድብልቅን ያቀፈ ቀላል መጠጥ መጠጣት ሰውነትን በቀላሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማጥራት እና የንጥረ-ምግቦችን መጥፋት ለማካካስ እና ለሰውነት ጤናማ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን የሚሰጥ አስማታዊ መንገድ ነው።

ቢትሮት እና ቱርሜሪ በተፈጥሯቸው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና ንቁ ውህዶች የበለፀጉ ናቸው ደምን በተሻለ ሁኔታ ለማጣራት እና የኦክሳይድ ውጥረትን ተፅእኖን ይቀንሳሉ ።ብረት በ beets እና jaggery ውስጥ መኖሩ የሂሞግሎቢንን መጠን ለማሻሻል እና ደሙን በብቃት ለማጽዳት ይረዳል ።

መጠጡን ለማዘጋጀት የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እና ዘዴ

መጠጡ ከቀላል ንጥረ ነገሮች ሊዘጋጅ ይችላል፣ 1 መካከለኛ ጥንዚዛ፣ 2 ሴንቲ ሜትር ትኩስ የቱርሜሪክ ስር፣ 1 ሴንቲ ሜትር ዝንጅብል፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ (አማራጭ)፣ 1 የሻይ ማንኪያ የጃጃር እና 3 ኩባያ ውሃ።

• ደረጃ 1
በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር ለመጀመር ቢትን፣ ዝንጅብል እና ቱርሜሪክን ይታጠቡ።

• ደረጃ 2
Beetroot, Ginger እና turmeric ለየብቻ ይሰራጫሉ.

• ደረጃ 3
3 ኩባያ ውሃ የሚይዝ ጎድጓዳ ሳህን አምጣ

• ደረጃ 4
ዝንጅብል እና በርበሬ ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ለማፍላት ይተዉት።

• ደረጃ 5
ቱሪሚክ ከተፈጨ በኋላ እንጉዳዮቹን ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይተውዋቸው እና እስኪቀዘቅዙ ይተውዋቸው።

• ደረጃ 6
ለስላሳ ውህድ ለማዘጋጀት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከሎሚ ጭማቂ እና ከጃገሪ ወይም ከማር ጋር በማዋሃድ ውስጥ ይጨመራሉ ።በዚህም ድብልቁ ለመብላት ወደ ኩባያዎች ከማፍሰስዎ በፊት በደንብ ይጣራል።

ሳጅታሪየስ ለ 2024 የሆሮስኮፕ ፍቅር