ረጅም, የሚያብረቀርቅ እና ጤናማ ፀጉር በቀላል ደረጃዎች

ፀጉር የሴቶች የሴትነት እና የውበት ምልክት ነው ሁሉም ሴቶች ጤናማ፣ ደመቅ ያለ እና ከጫጫታ የጸዳ ጸጉር ለማግኘት ይጥራሉ . የፀጉር አሠራሮች እና ቅጦች ከጊዜ ወደ ጊዜ ይለያያሉ. ይሁን እንጂ ረዥም ፀጉር ያለው ፋሽን ይቀራል, እና እዚህ ረጅም, ወፍራም እና ጤናማ ፀጉር ለመጠበቅ ትግል ይጀምራል. የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ፀጉርን ለመንከባከብ እና የአጭር ጸጉርን ችግር ለማከም እንደ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ቢ ያሉ ፀጉርን የሚመግቡ ቫይታሚኖችን እንደ መውሰድ ያሉ የተለያዩ ምክንያቶችን ይመክራሉ።

ዛሬ ፀጉርን ለማሳደግ እና ጤናማ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ቀላል ምክሮችን እናቀርብልዎታለን

1.ፀጉር ማበጠሪያ

መከፋፈል እንዳይፈጠር ፀጉሩን በሰፊ-ጥርስ ማበጠሪያውን ማበጠርዎን ያረጋግጡ እና ፀጉሩን ከጫፍዎ, ከዚያም እስከ ጭንቅላቱ ድረስ ማበጠር ይጀምሩ. በጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና ድፍረትን ለማስወገድ በቀን ሁለት ጊዜ የራስ ቅሉን ማበጠር ይመረጣል.

2.ዘና ያለ የፀጉር አሠራር

ቀንና ሌሊት ፀጉርህን ጥብቅ አታድርገው፣ ነገር ግን የለመድከውን የፀጉር አሠራር በሌላ ምቹ ፀጉር ለመቀየር ሞክር ለምሳሌ እንደ ፈረንሣይ ሹራብ፣ እንደ ሹል ፈትል፣ አለዚያ የተዝረከረከ እና ለስላሳ ትተህ ወይም እየታጠፍክ ፈትሽ። ገላውን ከታጠበ በኋላ ወዲያውኑ እርጥብ ነው እና ከውሃው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከደረቀ በኋላ ይለቀቁት እና ፋሽን የሚወዛወዝ ጸጉር ያገኛሉ.

3.ጫፎቹን ይቁረጡ

የፀጉር እድገትን ለመጨመር እና የድጋፍ ሥሮችን ለመጨመር በጣም አስፈላጊ ነው የሥራቸውን ውጤታማነት ለመጨመር, ይህም የፀጉር እድገትን ይጨምራል - የፀጉር መርገፍ ችግርን እንዴት ማከም እንደሚቻል.

4.ጸጉርዎን ለማሳደግ የሚረዱ ምግቦች

ፀጉርን የሚመግቡ እንደ ለውዝ ያሉ ብዙ ምግቦች አሉ ለራስ ቆዳ ጤናማ ሴሊኒየም የተፈጥሮ ምንጭ ናቸው ሳልሞን ኦሜጋን የያዘ3 በፕሮቲን እና በቫይታሚን ቢ የበለፀገ12እንደ ባቄላ እና ምስር ያሉ ጥራጥሬዎች የፕሮቲን እና የብረት ምንጭ ናቸው እና የፀጉር መሰባበርን ለመከላከል ይሰራሉ ​​\uXNUMXb\uXNUMXbሙሉ እህሎች ዚንክ እና ብረት ፣ ካሮት እና ጥቁር አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እንደ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ እና ውሃ ክሬም የቫይታሚን ኤ እና ሲ ምንጮች ናቸው ። የሴባክ ግግርን ለመደበቅ እና ስለዚህ ለፀጉር ተፈጥሯዊ መከላከያ ናቸው.