Göbələklər haqqında bilmədiyiniz altı fayda

1- Kalsium və D vitamini ilə zəngin olduğu üçün sümük və dişlərin əmələ gəlməsində iştirak edir.
2- Kaliumla zəngin, natrium baxımından zəif olduğu üçün təzyiqi aşağı salır.
3- Yağsız və liflə zəngin olduğu üçün qan xolesterolunu azaldır.
4- Dəmirlə zəngin olduğu üçün qan azlığının qarşısının alınması və müalicəsi.
5- Qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət edir.
6- Tərkibində antioksidantlar olduğu üçün xərçənglə mübarizə aparır və immuniteti gücləndirir.