Gec yemək .. xərçəng yaradır!!!!

Görünür, gec axşam yeməyi təkcə çəki artımına səbəb olmur, çünki bu yaxınlarda aparılan ispan araşdırması axşam saat doqquzdan əvvəl şam yeməyi yeyən insanların döş və prostat xərçənginə tutulma ehtimalının daha az olduğunu bildirib.
Araşdırma İspaniyanın Barselona Qlobal Sağlamlıq İnstitutunun tədqiqatçıları tərəfindən aparılıb və onların nəticələri Beynəlxalq Xərçəng Jurnalının son sayında dərc edilib.

Axşam yeməyinin vaxtı ilə xərçəngə tutulma riski arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün komanda 621 kişi prostat xərçəngi xəstəsinin və 12 XNUMX-dən çox döş xərçəngi xəstəsinin yemək vərdişlərini izləyib.
İştirakçıların qidalanma vərdişləri də hər iki cinsdən olan sağlam insanlar qrupu ilə müqayisə edilib.
Tədqiqatçılar gecənin əvvəlində və yatmazdan əvvəl yemək yeməyin döş və prostat xərçəngi riskini aşağı saldığını aşkar ediblər.
Axşam yeməyindən dərhal sonra yatan insanlarla müqayisədə, bu yeməkdən sonra iki saat və ya daha çox yatanların döş və prostat xərçənginə tutulma riski 20% azdır.
Tədqiqatçılar həmçinin qeyd ediblər ki, axşam doqquzdan əvvəl şam yeməyi yeyən insanlar üçün axşam ondan sonra həmin yeməyi yeyənlərlə müqayisədə oxşar qorunma var.
Tədqiqat qrupunun rəhbəri Dr. Manolis Kojvinas dedi: “Nəticələr bədənin sirkadiyalı ritminin, onun pəhriz və xərçəng riski ilə əlaqəsinin qiymətləndirilməsinin vacibliyini vurğulayır və təkcə xərçəngin növü və miqdarına deyil, xərçəngin qarşısını almaq üçün pəhriz tövsiyələrinin hazırlanmasının vacibliyini vurğulayır. yemək, amma yeməyin vaxtında.
"Tədqiqatın nəticələri, xüsusən insanların gecə gec axşam yeməyi yeməyə meylli olduğu Cənubi Avropa kimi mədəniyyətlərdə mühüm təsirlərə malikdir" dedi Kojvinas.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Xərçəng üzrə Beynəlxalq Araşdırmalar Agentliyinin məlumatına görə, süd vəzi xərçəngi ümumilikdə bütün dünyada, xüsusilə də Yaxın Şərqdə qadınlar arasında ən çox yayılmış şiş növüdür, çünki hər il təxminən 1.4 milyon yeni xəstəliyə diaqnoz qoyulur. , və hər il dünyada 450 mindən çox qadını öldürür.
Öz növbəsində, ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) bildirdi ki, prostat xərçəngi kişilər arasında dəridən kənar xərçəngin ən çox yayılmış növüdür və 50 yaşdan yuxarı kişilərdə daha çox rast gəlinir.