Yoqa və onun stress və narahatlığın müalicəsində əhəmiyyəti

Bədəniniz, beyniniz və psixikanız nə qədər davam edə bilər?

Əgər siz rahatlıq, sakitlik və stressi, stressi və narahatlığı aradan qaldırmağa ümid edən və həvəslə axtaranlardansınızsa. Və bizi gündəlik həyatın təkərini bədənimizə və ruhumuza üyütmək davamlılığından uzaq tutun, buna görə də yoga sizin üçün həll yoludurmu?

Yoqa nədir?

Bizdən başqa hər şeyin bizdən daha yaxşı yaşadığını və bizdən daha sadə bir şəkildə həyatdan zövq aldığını, buna görə də tədqiqatçılar gündəlik problemlərimiz nəticəsində yaranan stress, gərginlik və narahatlığımıza gündəlik həyatın təzyiqlərinə ən yaxşı həll yolu yoqa ilə məşğul olmaq yolu tapdılar. Nəfəs alma məşqləri etməyə uyğunlaşın

Bədənin və ruhun əhəmiyyəti

Yoqanın vəzifəsi sizə tənəffüs prosesini idarə etməyi və idarə etməyi öyrətməkdir, o, sizə bədəninizdə qarşılıqlı əlaqəni tənzimləmək bacarığını verir və beyninizdə təfəkkürün işini tənzimləmək vərdişlərini öyrədir və onu məşq etməklə tam bir vəziyyətə çatırsınız. bədən və ruh üçün sülh və stress, gərginlik və narahatlığı aradan qaldıraraq rahatlamağa kömək edir, lakin əhəmiyyətinə baxmayaraq,Lazım olan ehtiyat tədbirləri üçün

Oynaqların xroniki xəstəlikləri halında

Əvvəlki boyun və ya bel ağrısı

Gözdə mavi göz olması

osteoporoz

Əvvəlki birgə əməliyyatlar