Qidalanmadan çəkinin

Qidalanmadan çəkinin

Bir sıra sağlamlıq və qidalanma mütəxəssisləri, düzgün qidalanma təcrübələrinin vacibliyini vurğuladılar və onların qidalanma probleminin həlli üçün əsas olduğunu vurğuladılar, sağlamlıq məsələləri ilə məşğul olan Boldsky veb-saytının dərc etdiyi hesabata görə, bunun belə olmadığını vurğuladılar. yalnız yoxsulları təsir edir, həm də ailələri əhatə edir.Uyğundur Çünki həddindən artıq qidalanma və ya qeyri-sağlam yeməklərin həddindən artıq yeyilməsi, qida çatışmazlığı formalarına düşür.

Qidalanma yalnız kifayət qədər qidalanmayanlarla məhdudlaşmır” deyən ana və uşaq sağlamlığı üzrə ixtisaslaşmış məsləhətçi, beynəlxalq qidalanma eksperti Dr Shailesh Jagtap əlavə etdi ki, əlçatanlıq cəmiyyətin əksəriyyətinin problemi deyil, əlbəttə ki, kifayət qədər qidalanma problemi ola bilər. .

"Tövsiyə olunan pəhriz müxtəlifliyi və yerli olaraq hansı qidaların mövcud olması, müxtəlif pəhriz təşkil edə biləcək məlumatların olmaması, cəmiyyətdə hansı qida növü, nə vaxt və nə qədər və nə qədər tez-tez yemək lazım olduğuna dair yanlış təsəvvürlər" dedi. izah etdi.

Doktor Caqtab uşaqların inkişafının ilk XNUMX günü ərzində düzgün qidalanma təcrübələrinin vacibliyini vurğulayaraq, hamilə və laktasiya edən analara hamiləlik dövründə fol turşusu, dəmir və kalsium kimi mikronutrient əlavələrini daxil etməyi, ana südü ilə qidalanmanın erkən başlamasını və altı aya qədər yalnız ana südü ilə qidalanmanı tövsiyə etdi. .

Jagtap, pis yemək vərdişlərinin inkişaf etməməsi üçün yeniyetmələri erkən yaxşı qidalanma ilə tanış etməyin vacib olduğunu söylədi.

gizli aclıq

Hindistanın Dehli Universitetinin Ev İqtisadiyyatı İnstitutunun Qidalanma Departamentinin köməkçi professoru Dr Seema Puri deyib ki, qeyri-kafi qidalanma və ya qeyri-kafi qidalanma daha çox yoxsullar arasında baş verir və bu, əsasən qida çatışmazlığından qaynaqlana bilər, lakin iqtisadi cəhətdən daha yaxşı vəziyyətdədir. qruplar, qidalanmanın müxtəlif formaları vardır, məsələn, mikronutrient çatışmazlığı və ya “gizli aclıq” kimi tanınan qidalanma.

Sosial medianın mənfi cəhətləri

Doktor Puri qeyd etdi ki, “mövcud məlumatların həmişə sübuta əsaslanan və düzgün olmadığı sosial medianın təsirinin artması, yanlış yemək seçimləri və nizamsız yemək cədvəlləri ilə birlikdə porsiya ölçülərinin artması ilə nəticələnir. Ancaq piylənmədə mühüm rol oynayan başqa amillər də var, o cümlədən fiziki aktivliyin olmaması”.

Doktor Puri, düzgün qidalanma və uyğun fiziki fəaliyyətə əsaslanan sağlam həyat tərzi haqqında maarifləndirmənin yaradılması ilə bu məsələlərin həll oluna biləcəyini söyləyərək, anaların uşağın qida rasionuna süni şəkildə işlənmiş qidaları daxil etməməsinin və sağlam, məlumatlı olmasının vacib olduğunu qeyd etdi. seçimlər.

Yarpaqlı tərəvəzlər və sərinləşdirici içkilər

Eyni kontekstdə, Dehli Universitetinin qida və qidalanma üzrə ixtisaslaşan dosenti Dr. Vandana Sabharwal qida çatışmazlığının müxtəlif formalarının bütün cəmiyyət qruplarına təsir etdiyini qeyd edərək, “Məsələn, gündəlik istehlakda ciddi fərq yoxdur. ən aşağı və ən yüksək maddi gəlirə aid olan kişilər və qadınlar arasında tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin.”

Dr. Sabharwal əlavə etdi ki, bir çox yoxsul ailələr kifayət qədər qidalı qidalar ala və ya ala bilməsələr də, arxeoloji problemin əsas səbəbi zərərli sərinləşdirici içkilərin istehlakı ilə bağlı hesabata istinadən məlumatlılığın olmamasıdır. gəlir qrupları sərinləşdirici içkilər istehlak edir, yoxsul ailələrdəki qadınların 36.9%-i.

Sizi ağıllı şəkildə görməməzliyə vuran bir insanla necə davranırsınız?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج