Adaçayının sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?

Adaçayının kalorisi az olsa da, qida maddələri, xüsusilə K vitamini ilə zəngindir. Bir çay qaşığı (0.7 qram) gündəlik K vitamini ehtiyacınızın 10%-ni ehtiva edir.Tərkibində az miqdarda maqnezium, sink, mis, A, C və E vitaminləri var.

Adaçayının sağlamlıq faydaları:

Antioksidant:

Yaxşılaşdırılmış beyin funksiyası və xərçəng riskinin azalması da daxil olmaqla, bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqəli antioksidanlarla zəngindir

Ağız sağlamlığına dəstək:

Lövhənin böyüməsini təşviq edən mikrobları öldürə bilən antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir

Qan şəkəri səviyyəsinin aşağı salınması:

Adaçayı insulinə həssaslığı artıraraq qan şəkərinin səviyyəsini aşağı sala bilər.

Yaddaş və beyin sağlamlığını dəstəkləyin:

O, həmçinin yaddaşda rolu olan asetilkolinesterazın (ACH) azalmasının qarşısını alır. ACH səviyyələrinin Alzheimer xəstəliyində rolu var

Bəzi xərçənglərdən qorunma:

Tədqiqatlar göstərir ki, adaçayı bəzi xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə apara bilər, məsələn. Ağız, kolon, qaraciyər, serviks, döş, dəri və böyrəklər.

Digər mövzular:

Limon yağının sağlamlığımız üçün sirləri

Limon otu haqqında məlumat əldə edin..və onun bədən sağlamlığı üçün heyrətamiz xüsusiyyətləri

Nanənin onu ən yaxşı dərman bitkisi edən on faydası

Rozmarinin heyrətamiz faydaları nələrdir