Boz saçların görünüşünü dayandıran üç qida

Boz saçlar tək səni arxasınca aparmır, ancaq gəncliyə aludə olanların yatanlarını narahat edən hər hansı bir qocalma əlaməti kimidir və bəziləri bunu prestij və ləyaqət hesab etsə də, bir çoxları bununla bütün mümkün vasitələrlə mübarizə aparır, istəməyənlər üçün. Zəngin saç rənglərini itirənlər, ağartmanın görünüşünü gecikdirən üç qidadır

1- Zülallar:

Həm heyvan, həm də bitki mənşəli zülallar saçın sağlamlığının qorunmasında və qocalma xəyalını ondan uzaq tutmaqda əsas rol oynayır. Ağ ət, yağlı balıq, paxlalılar və yumurta yeyin.

2- Vitaminlər:

A, C və E vitaminləri hüceyrələrin yenilənməsinə və saçların güclənməsinə kömək etməkdə mühüm rol oynayır. Gündəlik sitrus meyvələri, yaşıl tərəvəzlər, yerkökü və balqabaq kimi vitaminlərlə zəngin meyvə və tərəvəzlər yeyin...bu sahədə bir çox variant var.

3- Fındıq və paxlalılar:

Saçlar üçün çox faydalıdır.Qoz,badam,fındıq kimi qoz-fındıq saçların uzanmasını təmin edən və ağarmaqdan qoruyan vitamin və minerallarla çox zəngindir. O, həmçinin saç liflərinin 97%-ni təşkil edən bir protein olan keratinin istehsalına kömək edən sinklə də zəngindir. Sink saçın gücünü artırmağa və yaşlanmasını gecikdirməyə kömək edir. Paxlalara gəldikdə, onlar saçları gücləndirməyə və qocalmadan qorumağa kömək edən minerallarla zəngindir.