Ramazanda dəriyə qulluq addımları

Ramazanda dəriyə qulluq digər aylardan fərqli olmalıdır.Uzun saatlar davam edən oruclarla dəri öz təravətini və canlılığını itirə bilər.Bunun çarəsi nədir?Ramazanda dəriyə qulluq üçün addımları təqdim edirik.

 Gündəlik proqram:

Gündəlik vərdişlər müqəddəs ayda dəyişir ki, bu da bəzi qadınların çoxsaylı məşğuliyyətləri nəticəsində gündəlik dəri baxımını laqeyd yanaşmasına gətirib çıxarır. Ancaq unutmayın ki, dəriniz uzun saatlıq orucdan təsirlənir və buna görə də canlılığını itirməməsi üçün xüsusi qayğıya ehtiyacı var.

• Yuxudan duranda və yatmazdan əvvəl: “gündəlik üçlüyü” laqeyd yanaşmayın, çünki təmizləmə, nəmləndirmə və günəşdən qorunma addımları dəriyə qulluqunuzun əsasını təşkil edir və onları tətbiq etmək sizə bir dəqiqədən çox xərc çəkməyəcək. . Və unutmayın ki, oruc tutmaqla ona hər zamankindən daha çox ehtiyacınız var. Dərinizi səhər və axşam təmizləyin və nəmləndirin, günəşdən qoruyucu vasitə kimi, səhər yalnız bir dəfə tətbiq edin.

• İftar vaxtı: Ramazanda pəhrizinizin əsas hissəsini lif, vitamin, taxıl və minerallarla zəngin qidalardan təşkil edin. Dəriyə və onun sağlamlığına ən çox faydalı qidalanma təmin etmək üçün tərəvəz və meyvə yeməyə diqqət yetirin, bədəndə pozğunluqlara səbəb olan və dərinin yorğunluğuna və dəri itkisinə səbəb olan yağ və şirniyyatların həddindən artıq qəbulundan mümkün qədər uzaq durun. təravət.

• İftardan sonra: Orucluq və havanın istiliyi nəticəsində dəridən maye itkisini kompensasiya edəcək qədər su içmək, yumşaqlığını və nəmliyini itirir. Yanınızda tez-tez bir stəkan su tutaraq, fasilələrlə ondan qurtumlar alaraq və boş olanda stəkanı dolduraraq su içməyi vərdiş halına gətirdiyinizə əmin olun.

• Axşam: Ramazan axşamlarının bir hissəsini idmana həsr etməyə çalışın. Bu, dərinizin parlaqlığını və gəncliyini dəstəkləmək və qan dövranını stimullaşdırmaq üçün lazımi oksigenlə təmin etməyə kömək edəcəkdir. Sevdiyiniz serialın və ya Ramazan proqramının vaxtını, istər gündəlik, istərsə də həftə ərzində üç gün məşqlər etmək üçün vaxta çevirin.

- həftəlik proqram:

Dərinizin uzun saatlar oruc tutmasına kömək etmək üçün müqəddəs ay ərzində əlavə qayğıya ehtiyacı var.

• Aşınma: Aşınma dərinin səthində yığılmış ölü hüceyrələrdən təmizlənməyə və onun təravətini qorumağa kömək edir. Həftədə bir dəfə tətbiq etdiyiniz yumşaq skrab seçin və ya hər gün istifadə oluna bilən aşındırıcı təsirə malik üz təmizləyicilərindən istifadə edin.

• Qidalanma: Qidalandırıcı maskalar həftədə bir dəfə tətbiq olunduqda dərinin təravətini qorumaq üçün lazım olan elementlərlə təmin edilməsinə kömək edir. Oruc günlərinin keçməsi ilə ortaya çıxa biləcək yorğunluq və donuqluq əlamətlərini aradan qaldırır. Xüsusilə evdə, təbii materiallardan və meyvələrdən istifadə etməklə tətbiq oluna bilən maskaların çoxluğuna baxmayaraq, maskanın uğurunun sirri dəri tipinə uyğun maskanın seçilməsidir.

Qidalandırıcı serumların istifadəsi dərini qidalandırmaq üçün əlavə bir üsuldur. Onlardan vitaminlərlə zəngin formulalar və kollagen və elastin kimi dəri üçün faydalı elementləri seçin. Hüceyrələri aktivləşdirir, qidalandırır və oruc tutmaq nəticəsində məruz qaldıqları qida balanssızlığını kompensasiya edərək onların bərpasına kömək edir.

• Buxar: Həftədə bir dəfə beş və ya on dəqiqəlik buxar banyosundan istifadə edin və bu, müntəzəm üz təmizləmə rejiminizin bir hissəsi olmalıdır. Bir ovuc çobanyastığı bir qazana su tökün və qaynayana qədər odda qoyun, ocağı söndürün və qarışığı mayalanmaya qoyun. Buxarın dərinizi yandırmasına imkan verməmək üçün kifayət qədər soyuduqdan sonra çadır şəklində başınızın üstünə bir dəsmal qoyun və üzünüzü buxarın təsirinə məruz qoyun. Bu buxarlanma prosesini tamamladıqdan sonra səbəblərdən və şirnikləndiricilərdən asılı olmayaraq dərinizdəki sızanaqları sıxmağa və ya çıxarmağa çalışmayın.Bu addım üzünüzün məsamələrini açmaqda və tətbiq etdiyiniz hər hansı maddə və ya qidanın hüceyrələrə çatmasına imkan verməkdə çox təsirlidir. dərinin daha dərin təbəqələrindən.

Aylıq proqram:

Dərinizin bu ay ərzində bir dəfə dərindən təmizlənməyə ehtiyacı var, həm də təravətini qorumaq üçün istirahətə və istirahətə ehtiyacı var.

• Dərin təmizləmə: Dərinizin dərin təmizlənməsini bu ay ərzində yalnız bir dəfə edə bilərsiniz və bunu başlanğıcda etmək daha yaxşıdır. Dərin təmizlik Gözəllik İnstitutunda həyata keçirilir və dərini bu müddət ərzində ona tətbiq olunan materiallardan və preparatlardan faydalana bilməsi üçün hazırlayır. Təmizləmə prosesi özlüyündə kosmetik bir prosedur deyil, ancaq dərinizi qulluq məhsulları almağa hazırlamaq üçün əsas və üsuldur.

• Son həftədə dincəlmək: əvvəlki gündəlik və həftəlik addımları izləmək parlaq və təravətli dəridən həzz almanızı təmin edəcək. Bu son həftə ərzində dərin təmizləmə və ya aşındırma əməliyyatları həyata keçirməkdən çəkinin, çünki onlar bəzən yoxa çıxmazdan və dəriniz yenidən sakitləşmədən bir neçə gün əvvəl bir iz buraxır. Bu mərhələdə, adi gündəlik addımları tətbiq etməyə davam edərkən sadəcə istirahət edin və istirahət edin.

• İlk dəfə hazırlıqlar: Ramazanın bu son həftəsində heç bir yeni məhsul və ya markadan istifadə etməyin. Bunun sizin üçün nə qədər uyğun olduğunu bilmirsiniz və ya dəriniz bunu qəbul edir və buna görə də Ramazan bayramının gəlişi ilə dərinizin qıcıqlanmasına və ya ehtiyac duyduğunuz digər zərərlərə səbəb ola biləcək yeni bir seçimlə bütün əvvəlki addımları riskə atırsınız. .