Həyatın hər mərhələsi üçün dəriyə qulluq rutini

iyirminci rutin

İyirminci yaşlarda olan dəri, xarici amillərin hücumlarına və balanssız bir pəhrizə baxmayaraq, bərpa etmək və parlaqlığını qorumaq üçün böyük bir qabiliyyətə malikdir. Lakin onun pis rəftar edilməsi XNUMX-ci illərin ortalarından başlayaraq kiçik qırışların yaranmasına gətirib çıxarır ki, bu da vitamin C və günəşdən qoruyucu kremlərlə zəngin məhsullar üçün zəruri edir.

• Təmizləyin: Dərini qurutmadan makiyaj izlərini və yağlı ifrazatları təmizləmək üçün zərif təmizləyici balzamdan istifadə edin.

• Onu qoruyun: günəşdən qorunma faktoru olan nazik nəmləndiricinin gündəlik istifadəsi ilə.

• Ehtiyacınız olan profilaktika: Əgər kifayət qədər yuxu almırsınızsa, dərini yorğunluqdan qorumaq və parlaqlığını qorumaq üçün antioksidantlarla və C vitamini ilə zəngin zərdabla ərköyün etməyi məsləhət görürük.

• Müalicə: Dərinizdə bəzi sızanaqlar görünəndə, tərkibində salisilik turşu və ya benzol peroksid olan krem ​​çəkin.

Otuzuncu rutin

Otuzlu yaşlarda dərinizi bulandıran bəzi kiçik qırışların və melazma ləkələrinin görünüşünü görməyə başlayacaqsınız. Qeyd etmək lazımdır ki, bu mərhələdə olan dəri 35-ci illərdə hər 14 gündə bir yeniləndikdən sonra XNUMX gündə bir yenilənir.

• Peeling: Dərinizi ikiqat təmizləmə vərdişini inkişaf etdirin və əvvəlcə makiyaj təmizləyicisindən istifadə etməyə başlayın, sonra ölü hüceyrələrdən qurtulmanıza və dərinizin daha çox kollagen istehsal etməsini stimullaşdırmağa kömək edən aşındırıcı təsirə malik təmizləyicidən istifadə edin.

• Ehtiyacınız olan qorunma: gün ərzində günəşdən qoruyan faktorlu göz ətrafı kremdən istifadə edin, gecələr isə bu nahiyədəki kiçik qırışların görünüşünü azaldan göz ətrafına nəmləndirici krem ​​seçin.

• Nəmləndirici: Səhər günəşdən qoruyucu krem ​​sürməzdən əvvəl dərini maksimum dərəcədə nəmləndirən və onu erkən qocalmadan qoruyan enerji verən losyon və antioksidantlarla zəngin serumdan istifadə etməyinizə əmin olun.

• Canlandırma: Tərkibində retinoidlər olan məhsulun istifadəsi dərinin möhkəmliyini qorumağa kömək edir, lakin qoxuya məruz qalmaq retinolun təsirini inkar edir. Odur ki, bu kremləri yalnız gecə müalicəsi kimi istifadə etmək, göz ətrafındakı bölgədən mümkün qədər uzaq saxlamaq tövsiyə olunur.

Qırxların adi

Dərinin quruluğu qırxdan sonra artır, buna görə də toxumaların yumşaqlığı və davamlılığından məsul olan kollagen istehsalını təşviq edən maddələrlə daha çox qidalanma və nəmləndirməyə ehtiyacı var.

• Təmizləyin: Dərini qurutmayan yumşaq təmizləyici seçin və dərinin səthindən ölü hüceyrələrin çıxarılmasına töhfə verən və skrabların istifadəsi ilə yayılan elektrik fırçası şəklini ala bilən təmizləyici vasitədən istifadə edin.

• Bərpa: Retonoidlər və peptidlər bu mərhələdə dəriyə qulluqun vacib komponentləridir, çünki onlar dəridə kollagen istehsalını artırır və onun qocalmasını gecikdirir.

• Onu qırışlardan qoruyun: yumşaldıcı təsir göstərən “fitokeramidlər”lə zəngin boyuna qulluq vasitəsi, dərinin sıxlığını bərpa edən retinol və rəngini birləşdirən biyan ekstraktı istifadə edin.

• Nəmləndirici: Tərkibində yüksək səviyyədə qliserin və ya peptid olan kremlərdən istifadə edin, çünki bu, dərinin nəmini saxlamağa kömək edəcək.

Əllinci illər və ondan sonrakılar üçün rutin

Bu mərhələdə əsas qayğınızı nəmləndirməyə çevirin, çünki dəriniz möhkəmliyini itirməyə başlayır, bu da qırışların görünüşünü artırır. Peptidlər, retonoidlər və amin turşuları ilə zəngin qulluq məhsullarının istifadəsinə diqqət yetirin. Dərinin cavanlaşmasına kömək etmək üçün lazerlər və digər kosmetik müalicələrdən də istifadə edilə bilər.

• Təmizləyin: Dərini təmizləyərkən onu nəmləndirən və qidalandıran təmizləyici məhsuldan istifadə edin.
Sizə lazım olan profilaktika: axşam saatlarında dərinizə retinoidlərlə zəngin serum çəkin və nəmləndiricinin tərkibində hormonal qocalmadan qoruyan fitoestrogenlər olmalıdır. Dərinizin təravətini qorumağa kömək edən ev lazer müalicəsini də qəbul edə bilərsiniz.
• Nəmləndirin: Dərinizə günəş kremi sürməzdən əvvəl gün ərzində peptidlərlə zəngin serum istifadə edin, çünki bu, kollagen istehsalını artırmağa kömək edəcəkdir. Bu serumda dərinin nəmləndirmə ehtiyacını təmin edən hialuron turşusu da ola bilər.
• Onu qoruyun: Retinoidlər dərini günəşə qarşı daha həssas edir, bu səbəbdən eyni zamanda nəmli qalmaq və qorunmaq üçün SPF ilə nəmləndiriciyə ehtiyacınız var.