Çox şokolad yeməyin yeddi yan təsiri

Çox şokolad yeməyin yeddi yan təsiri

1. Sızanaqlar

Sızanaqlar çox şokolad yeməyin ən çox görülən yan təsirlərindən biridir. Şokoladda olan hər hansı birləşmə süd, kakao yağı və şəkərdən tutmuş kakao qatılarına qədər sızanaqlara səbəb ola bilər.

2. Turşu reflü

Mədə şirəsinin yemək borusundan keçməsinə imkan vermə qabiliyyətinə görə şokolad mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər, mədə şirəsi qida borusunu qıcıqlandırdığı üçün sinədə ürək yanması adlanan yanma hissi yarada bilər.

3. Həzm problemləri

Kofein təbiətdə turşudur, ona görə də çoxlu şokolad yemək (tərkibində kofein var) həzm narahatlığına səbəb ola bilər. Həddindən artıq turşulu qidalar turşu reflü, xoralar və digər həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Böyük miqdarda kofein istehlakı həzm problemlərini şiddətləndirə bilər.

4. Kaliumun yüksək tərkibi

Şokolad yüksək miqdarda kalium ehtiva edir və adrenal və böyrək xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.

5. Düzensiz ürək döyüntüsü və gərginlik

Kofein əsasən kakaoda olur və enerji səviyyələrini artırmaqdan məsuldur. Lakin həddindən artıq miqdarda qəbul edildikdə, nizamsız və sürətli ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, tərləmə və gərginlik kimi mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər.

6. Çəki artımı

Şokolad çoxlu miqdarda kalori ehtiva edir ki, bu da sağlam olmayan çəki artımına səbəb olur. Artıq çəki də yüksək təzyiq, diabet və ürək xəstəlikləri kimi problemlərə yol aça bilər.

7. Susuzlaşdırma

Böyük miqdarda şokolad yemək sidikqovucu olan kofeinin yüksək səviyyəsinə gətirib çıxarır və bədənin çox miqdarda duz və sudan qurtulmasına səbəb ola bilər ki, bu da susuzluğa səbəb ola bilər.

Bürcün ən çox barışan işarəsi kimdir?