Gözə zərərli olan gündəlik vərdişlər

Göz və görmə duyğusu insanın hiss orqanlarında sahib olduğu ən qiymətli şeydir, ona görə də gözü qorumağın yollarını öyrənmək, ona zərər verən pis vərdişlərdən uzaq durmaq bizim borcumuzdur.

Gözlərə zərərli olan gündəlik vərdişlər 

Eynəksiz günəşə məruz qalma 

Günəş şüaları güclüdür, o cümlədən ultrabənövşəyi şüalar və günəş buludlarla örtülsə belə gözlər üçün çox təhlükəlidir.Günəş eynəyi taxmaq gözləri qorumaq bizim üçün bir borcdur.

Kompüterdə filmlərə baxmaq

Kompüter ekranı gözlərdən 30 sm məsafədə yerləşir və bu, gözə zərər verə bilər və baş ağrılarına səbəb ola bilər, ona görə də vaxtaşırı fasilə verməli və ən azı 5 dəqiqə mümkün qədər uzağa baxmalısınız.

gözün tərəfi 

Gözün ucunu unutmaq qıcıqlanma və qaşınma yaradır və bu, kompüterdən istifadə edərkən və ya oxuyarkən baş verərsə, damcılardan istifadə edilməlidir. Gözü qoruyan və nəmləndirən süni göz yaşları.

yuxu olmaması 

Yuxunun olmaması gözü əhatə edən nahiyədə tünd halqaların əmələ gəlməsinə və şişməsinə səbəb olur.Gecə vaxtı göz öz fəaliyyətini təzələyir və rahatlaşır, ona görə də yuxusuzluq gözlər üçün real təhlükə yarada bilər və onların qurumasına səbəb ola bilər.

Nəqliyyat və rabitə sahəsində oxumaq  

Nəqliyyat vasitələrində oxumaq tövsiyə edilmir, çünki göz daimi hərəkətdədir və diqqəti saxlamağa çalışır, bu da baş ağrısına və bulanıq görməyə səbəb olur, buna görə də sabit yerdə oxumaq daha yaxşıdır.