Dərinizin sağlamlığı və gözəlliyi üçün on faydalı məsləhət.

XNUMX- Gündəlik nəmləndirmə susuzlaşdırmanın qarşısını almağın ən yaxşı yoludur dəri. Və həmişə su içməyi unutmayın.
XNUMX-Bal infeksiya halında dərini nəmləndirmək və sakitləşdirmək üçün faydalıdır.Çatlamış dodaqları müalicə etmək, sızanaqları və infeksiyaları sakitləşdirmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
XNUMX- Günəş şüaları yanıqların, dənələrin və qəhvəyi xəttlərin təsirlərinin qaralmasını artırır, ona görə də gecələr taxılların təsirinə qarşı müalicə kremi ilə çölə çıxmazdan əvvəl mütləq günəşdən qoruyucu krem ​​sürtün.
3- Balıq, tərəvəz, zeytun yağı və meyvələrlə zəngin pəhriz dəriyə dərini bərpa edən çoxlu miqdarda omeqa-XNUMX turşuları verir.
XNUMX- Üzərində yığılan və dərinin qurumasına səbəb olan ölü hüceyrələri çıxarmaq üçün dərinizi müntəzəm olaraq aşındırdığınızdan əmin olun.
6- Bədəninizi kifayət qədər müddət ərzində yuxudan məhrum etmək dəridə sızanaqların əmələ gəlməsinə səbəb olur və gözlərin altında tünd dairələr görünməyə başlayır, buna görə də sağlamlığınızı qorumaq üçün hər gün (XNUMX) saatdan az olmayan bir müddətdə yatın. dəri.
XNUMX-Tər istiyə məruz qaldıqda insan orqanizmi üçün təbii soyuducudur, lakin uzun müddət dəridə qaldıqda bakteriyaya çevrilir və dərini infeksiyalarla yoluxdurur, buna görə də dərinizi daim yuyun.
XNUMX-Üz üstə yatmaqdan çəkinin, çünki bu yanlış yuxu vəziyyəti üzünüzü və boynunuzu xətt və qırışlarla təsir edir.Bunun əvəzinə sağ tərəfə uzanın və başınızı bir az önə qoyun.
XNUMX- Səhər məşqləri təkcə bədən üçün faydalı deyil, həm də dəriyə gözəl parıltı verir və qan dövranını stimullaşdırır və tərlədiyiniz zaman bu, bədəninizi toksinlərdən təmizləyir, bu da dərinizin görünüşünə müsbət təsir edir.
XNUMX- Üzünüzdə sızanaqlar varsa əlinizlə çox toxunmaqdan çəkinin ki, tərkibindəki bakteriyalar dəriyə keçməsin və daha çox sızanaq yaranmasına səbəb olsun.