Anemiya, onun gizli əlamətləri və qarşısının alınması yolları

Əgər sizdə qan azlığından şübhələnirsinizsə, bizim bilmədiyimiz bir çox simptomlar var ki, ilk xəstələnən insanda ola bilər.Gəlin anemiya haqqında öyrənək,

Dəmir çatışmazlığı anemiyası dəmir çatışmazlığı səbəbindən qırmızı qan hüceyrələrinin aşağı səviyyəsi ilə xarakterizə olunur. Bədəndə qanda oksigeni daşımaq üçün lazım olan zülal olan hemoglobin istehsal etmək üçün kifayət qədər dəmir olmadıqda anemiya inkişaf etdiririk.
Burada bir sualımız var, anemiyaya digərlərindən daha çox kim həssasdır? Bütün insanlar dəmir çatışmazlığı anemiyasına həssasdırlar, lakin bəzi insanlar digərlərindən daha həssasdırlar, çünki onların qidasında ən vacib dəmir mənbələrindən biri olan qırmızı ət yoxdur.
Digər tərəfdən, mütəmadi olaraq qan verən insanların dəmir ehtiyatlarını itirmə və anemiyaya tutulma ehtimalı digərlərinə nisbətən daha yüksəkdir. Həmçinin, qadınlar bir tərəfdən menstruasiya dövrü (və bu müddət ərzində qan itkisi), digər tərəfdən isə hamiləlik zamanı döllə qida qəbul etdikləri üçün bu tip anemiyaya xüsusilə həssasdırlar.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, qadınlar və uşaqlar anemiyaya (dəmir çatışmazlığı) ən çox həssasdırlar. Orta hesabla qadınların təxminən 20% -ni və hamilə qadınların 50% -ni təsir edir, kişilərin yalnız 3% -i.
Anemiyanın simptomları
Hər ürək döyüntüsü ilə ürək qan dövranı edir, bədənin bütün hüceyrələrinə oksigen və qida maddələri gətirir. Ancaq anemiya hər hüceyrədə paylanmış oksigenin bütün miqdarına mənfi təsir göstərir. Anemiyanın simptomları dəmir çatışmazlığının dərəcəsinə görə dəyişir və diqqətdən kənarda qala və ya yüngül yorğunluq kimi görünə bilər.
Budur, anemiyanın 10 əlaməti.Anna Salvadan, siz heç vaxt onlara məhəl qoymamalısınız və onlardan hər hansı birini görən kimi həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

1. Yorğunluq, zəiflik və yuxululuq hissi
Əgər siz adi haldan çox yatırsınızsa və ya uzun müddət ərzində əzələ zəifliyi ilə müşayiət olunan enerjinin azaldığını görsəniz, bu, dəmir çatışmazlığını ifadə edə bilər.
2. Baş ağrısı və ya başgicəllənmə və başgicəllənmə
Ayağa qalxanda təzyiqimiz düşür. Beləliklə, oksigenin miqdarı məhduddursa, sadəcə ayaq üstə durmaq oksigenin beyinə çatdırılmasını poza bilər. Bu, baş ağrısı, başgicəllənmə və bəzən hətta huşunu itirmə ilə nəticələnə bilər.
3. Əsassız stress ilə nəfəs darlığı və qorxu
Pilləkənləri qalxanda nəfəs alırsan? Yorğunluğunuz anemiyanın əlaməti ola bilər.
4. Yara infeksiyası
Əgər yaralarınız lazımi qayğıya baxmayaraq iltihablanırsa və ya onların sağalması uzun müddət çəkirsə, səbəb aşağı hemoglobin səviyyəsində ola bilər.
5. Soyuq tərəflər
Soyuq əllər və ayaqlar qan dövranı pozğunluğunu göstərir. Barmaqlarınızın və ayaq barmaqlarınızın çox soyuq olduğunu və ya dırnaqlarınızın mavi olduğunu görsəniz, dəmirlə zəngin qidaların qəbulunu artırın.
6. Dırnaqların qırılması
Dırnaqlarınızın vəziyyəti sizə qida çatışmazlığından çox şey xəbər verir. Sağlam və möhkəm dırnaqlar sağlam həyat tərzini və balanslaşdırılmış qidalanmanı, qırıq dırnaqlar isə anemiyaya səbəb olan dəmir çatışmazlığını əks etdirir.
7. Taxikardiya
Anemiya ürək döyüntüsünü təsir edə bilər, çünki hüceyrələrə daha çox oksigen vermək üçün ürəyin daha sürətli döyünməsinə səbəb olur.
8. Daimi aclıq
Daimi qəlyanaltı və şəkər yemək istəyiniz varmı? Bu həddindən artıq iştah dəmir çatışmazlığını göstərə bilər!
9. Balansın itirilməsi və ayaqların titrəməsi
Narahat ayaqlar sindromu, daimi hərəkət ehtiyacı, ayaqlarda və ombalarda uyuşma və narahatlıq hissi ilə əks olunan bir xəstəlikdir. Bu əlamət həm də anemiyanın əlamətlərindən biri hesab olunur.
10. Sinə ağrısı
Sinə ağrısı küçümsenecek bir simptom deyil. Bu anemiyanın əlaməti ola bilər və ürək probleminin də əlaməti ola bilər.
Sinə ağrısından şikayət edirsinizsə, dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Qarşısının alınması min müalicədən yaxşıdır, bəs anemiyanın qarşısını necə ala bilərik?
Anemiyanın qarşısını almağın ən təsirli yolu, hər hansı qida çatışmazlığının qarşısını almaq üçün sağlam və balanslı bir pəhriz qəbul etməkdir.

Qırmızı ət, yumurta, balıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və ya dəmirlə zəngin taxıllar kimi dəmirlə zəngin qidalarla zəngin bir pəhriz seçin.
Anemiyanın qarşısını almaq və müalicə etmək üçün dəmirlə zəngin əlavələr qəbul etməyə heç nə mane olmur (dəmir qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bədəndə dəmirin həddindən artıq miqdarı sağlamlıq üçün təhlükəlidir).