Evdə arterial gərginliyi necə ölçmək olar?

Arterial gərginliyi ölçməyin düzgün yolunu bilmək xəstəliyin diaqnozuna və müalicəsinə kömək edir

üst nömrə 

Sistolik təzyiq infarktdan sonra damarlarda qan axınının gücünü ifadə edir

Minimum sayı 

Diastolik təzyiq iki ürək döyüntüsü arasındakı damarlarda təzyiqdir

1- Aralarında bir dəqiqəlik fərq olan ən azı iki oxuyun: 

Səhər antihipertenziv dərmanlar qəbul etməzdən əvvəl (əgər varsa) və axşam yeməkdən əvvəl oxumaq daha yaxşıdır.

2- Yaxşı dəqiqliklə cihaz seçin: 

Düzgün cihazı seçməkdə köməyə ehtiyacınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşin

Həkimə müraciət edərkən ölçmə cihazınızı gətirin ki, cihazınızda görünən rəqəm həkim tərəfindən aparılan ölçmə ilə eyni olsun.

3- Ölçmə qolunu dirsək əyilməsinin (dirsək) üstünə qoyun. 

Cihazın qolunun etibarlı şəkildə yerləşdirildiyinə əmin olun

4- Təzyiqi ölçməzdən əvvəl: 

Siqaret çəkməyin, kofeinli maddələr qəbul etməyin, 30 dəqiqə idman etməyin, ən azı 5 dəqiqə oturun

5- Nəticələrinizi qeyd edin:

Ölçmə nəticələrini daimi olaraq qeyd edin, onu ziyarət edərkən nəticələri həkimə gətirin.

6- Düzgün oturun 

Arkalığı olan düz bir kresloya oturun

Ayaqları yerə düz qoyun

Qolu rahat şəkildə masanın üzərinə ürək səviyyəsində qoyun