Öz-özünə danışmağın faydaları nələrdir?

Öz-özünə danışmaq çox vacibdir və bir çox faydaları var, təbii ki, şizofreniya və bəzi digər ruhi xəstəliklər kimi patoloji vəziyyətlərdən uzaqdır.

Yaddaşınızı stimullaşdırır

Onun yaddaşını gücləndirin.

Onun diqqətini cəmləməsinə kömək edin

 İnsan qarşısındakı bir şey üzərində işləyərkən və diqqətini ona saxlamaq istədikdə; O, hər zaman məqsədini və ya üzərində işlədiyi şeyi özünə xatırlatmalıdır və bu, həmin şeyləri dərhal müəyyən etməyə kömək edəcək, lakin siz nə axtardığınızı bilməsəniz, təbii ki, bu üsul işləməyəcək.

Ona fikirlərini aydınlaşdırmağa kömək edin

 Hər bir insan fərqli ideyalara sahib olmağa çalışır, çünki onun fikirlərinin əksəriyyətinin mənalı olduğunu görür, başqalarının fikirləri isə yox, məsələn, güman et ki, sən kiməsə qəzəblənirsən və o insanı indi öldürmək istədiyini hiss edirsən, bu problem olacaq. psixiatra açıqlanmayacaq, ancaq hirsinizdən çıxana qədər özünüzü idarə etmək üçün otaqda tək başına oturacaqsınız.

Bu, bu adamı öldürməyin müsbət və mənfi cəhətləri barədə özünüzlə danışmaqla edilir və sonda sakitləşin və ağlınızda bir axmaq fikir varsa və onu başqası ilə bölüşə bilmirsinizsə, özünüzlə bir yerdə danışacaqsınız. Psixiatr buna bir həll yolu tapmaq üçün açıq səs dedi. Linda Sabadin "İnsanın özü ilə söhbəti onun fikirlərini aydınlaşdırmağa kömək edir və düşüncəsini, nə olursa olsun, qərar verməkdə vacib və sabit olana meylləndirir."

Digər mövzular: 

Sizi ağıllı şəkildə görməməzliyə vuran bir insanla necə davranırsınız?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز