Antioksidantlar dərinizi qorumaq və gözəlləşdirmək üçün ən yaxşı vasitədir

Dərinin sağlamlığına və təravətinə təsir edən bir çox amillər var; Siqaret çəkmə, ətraf mühitin çirklənməsi, psixoloji stress, qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri və hərəkətsizlik daxil olmaqla dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün ilk reaksiya kremlər və üz müalicəvi maskalar tətbiq etməkdir ki, onların əksəriyyətində antioksidantlar və dərini qoruyan vitaminlər vardır. xarici zərər və erkən qırışlar. Amma əksər qızlar və qadınlar antioksidantların əhəmiyyətini bilmirlər və burada biz onlarla aydın şəkildə tanış olacağıq.

Antioksidanlar nədir?
Antioksidantlar ümumiyyətlə bədəni çirklənmə, ultrabənövşəyi şüalar və bədən hüceyrələrinin və dərinin sağlamlığına mənfi təsir göstərən digər amillərin təsirindən qoruyan maddələrdir. Bu səbəbdən qidalarda antioksidanların olması qırışların tezliyini azaldaraq dərinin sağlamlığını və təravətini qorumağa kömək edən bir element hesab edilir.

Antioksidantlar harada tapılır?
Antioksidantlar tərəvəz və meyvələrdə mövcuddur: ispanaq, brokkoli, kələm, ərik, şaftalı, qovun, şaftalı və sitrus meyvələrində. Antioksidantlar antioksidantlarla çox zəngin olan zoğal, böyürtkən və çiyələk kimi müxtəlif növ giləmeyvələrdə olur. toxuma zədələnməsindən qoruyur.Qan damarlarının bərpasına və vaxtından əvvəl qocalmaya qarşı mübarizəyə kömək edir.

Yaşıl çaydakı antioksidanlar: Yaşıl çayın tərkibindəki antioksidanlar çox təsirlidir.

Qəhvənin tərkibindəki antioksidantlar: Qəhvənin gözəl stimullaşdırıcı olması ilə yanaşı başqa bir üstünlüyü də var ki, bu da dəri hüceyrələrini zərərli faktorlardan qoruyan polifenollarla zəngin olmasıdır. Tədqiqatlar qəhvənin çaydan 4 qat daha çox antioksidant ehtiva etdiyini göstərdi!

Şübhəsiz ki, tərkibində antioksidant olan A, E, C vitaminləri və selenium olan üz kremləri dəri üçün faydalıdır. Ancaq antioksidantlarla zəngin bir pəhriz yemək də vacibdir.

məsləhət:
Dərinizi nəmləndirmək üçün kremlərdən istifadə etməyinizə əmin olun və gündəlik 8-10 stəkan su için, çünki bu, dərinin təravətini artıracaq və fərqli bir parlaqlıq əks etdirəcək.